美容にいいってホント！？→ホントです！！
2016.04.06
チーズたっぷりのパンはアンティークで買ってきました＾＾
オーブンで３分、トローーーリなチーズがうまい！！
チーズってなんとなくカロリーとか気になるし・・・
塩分とかも気になる・・・のですが、
チーズって美容にとてもいいそうです(bﾟv`*)
チーズに含まれるビタミンB2が美容にとってもいいのだとか！
【チーズに豊富に含まれているビタミンB2】
肌にはりやツヤを与えてくれます☆
【チーズに豊富に含まれているタンパク質】
腹持ちがいいのでダイエットの味方！
上手に取り入れれば、ダイエットの強い味方になるそうです＾＾
また、このタンパク質は髪の毛にも◎！！
ツヤのある髪質に導きます。
【チーズに豊富に含まれているカルシウム】
女性特有のイライラ（PMSなど）に効果があります。
その他、睡眠不足や骨粗しょう症にも効果がみられるとのこと♪
適量であればいいこといっぱいのチーズ！！♪
ワインも適量、チーズも適量にして＾＾美味しいお酒タイムを過ごすのもいいかもしれませんね～♪
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