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☆嬉しいニュース☆

あお整骨院が応援しているバスケットボールチーム【エンペラー】さんが八千代大会で優勝しました！なんと！3連覇です！！

来月には今年最後の大会があります。
あお整骨院は現地にて精一杯応援
サポートさせていただく予定です(^^)
本当におめでとうございます！

 

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・・・大越先生肉体改造中・・・

ただいま－８キロ！

まだまだ続く肉体改造！

 

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こんにちは！ウェブスタッフの和田です＾＾

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

エェ━━(;ﾟДﾟ)━━ッ!!

こんなに写真がたまってました。

ちょっとした不具合？によりなかなか画像がアップできず、毎日今日は大丈夫かな？とトライしてます＾＾；

今日は大丈夫そう！！と一気にアップしています♪

（インスタグラムではお弁当の覚書としてほぼ毎日更新しております(*'U`*)）

 

さて、今日は暖かい一日でしたが、明日からはまたぐんと冷え込むとか(´д｀ι)

明日のお弁当は何にしようかな～と考えた結果、最近はまっている【クッパ】にしようかと！

保温ジャーにクッパスープを入れて、食べるときにごはんにかけて食べてもらおう～っていう予定です(bﾟv`*)

最近超はまってます。

お肉も、野菜もごはんもがっつり一気にとれて、体も温まるっていうのが作る側も食べる側もうれしいレシピであります！

そんなわけで、明日は時間のかからないお弁当なのでちょっとだけゆっくり眠れそう！゜*(pq+’v`●)*゜

 

と、いった感じです。。。

 

12月もすぐそこですね。

我が家もクリスマスツリーを出しました

夜、真っ暗なリビングにツリーの明かりがぽわ～んと光っているのを見ると、あ～年末だな～としみじみします。

しみじみしながらお風呂あがりの一杯を飲むのが最…高…☆

年末に向けて少々あわただしくなりますが、年末の歌番組や忘年会、クリスマスなど楽しいこともいっぱいです。

 

 

ただ…

今年もちょっと心配なのが…

食べ過ぎによる体重の増加。

 

糖質制限レシピの本をながめている場合ではなく、そろそろ本を参考にした生活を実行してみようかと思っています。

ぜひ、これから始まるお気楽糖質制限ライフに付き合いください(笑)

 

それでは、またの更新時にお会いしましょう♪

明日から増して寒くなるようなので、お体を大切にお過ごしください。