どうも皆さんこんにちは、たまの暑さにすっかりグロッキーな大越です。

 

こうも暑いと汗が止まりませんが、そんな時に水分を多量に摂取し過ぎると「低ナトリウム血症」になる恐れがあります。

これは水分を摂取し過ぎて体の中の塩分濃度が薄まってしまう状態です。

水をしっかり飲んでいるのに【頭痛・吐き気・けいれん・足がつる】このようの症状が出ている時は

塩飴や梅干しなどで塩分も一緒に摂取するようにしましょう。

 

7月第3週の先生方のシフトはこちらです。