こんにちは。あお整骨院、柔道整復師の霜越です。

当院のすぐ近くには「池羽レディースクリニック」様があり、産後の骨盤矯正の患者様が多く来院されます。

産後骨盤矯正は、不安定な骨盤のズレを整え、腰痛予防や体型を戻していく上でとても大切です。

では妊娠中の身体のケアはどうでしょう。

妊婦さんには、体型の変化や運動不足により現れやすい症状がいくつかあります。

・骨盤の靭帯が緩むことで起こる：腰痛、股関節痛、仙腸関節痛、恥骨痛

・体重増加で起こる：腰痛、股関節痛、膝関節痛、足底部痛、

・お腹が大きくなって反り腰姿勢で起こる：肩こり、背部痛、腰痛、股関節痛、尾骨痛、前ももの張り、足の指の付け根の痛み

・運動不足で起こる：肩こり、腰痛、股関節痛、坐骨神経痛、膝関節痛、足底部痛、足がつる、冷え

など、妊婦さんの身体は様々な要因で痛みが現れやすい状態にあります。

特に腰痛や股関節痛が起こりやすいため、池羽レディースクリニック様での検診の帰りに当院にお越しになる方もいます。

妊娠中にこのような身体の痛みが生じた場合、鎮痛剤や湿布は、薬の成分が胎児に影響を及ぼす危険性があるため、自己判断で使うことができません。痛みがつらくてどうしても使用したいときには産婦人科で相談が必要です。

どんなに痛くても「赤ちゃんのために薬はなるべく飲みたくない」というお母さんもいらっしゃると思います。

当院では妊婦さんでもできる施術メニューがあります。

①やさしい骨盤矯正ーAKA関節調節法

妊娠中に不安定になる仙腸関節をゆっくり動かし、正常な位置に整えます。骨盤に手を当てて行いますが、手技の強さとしては「何をしているのかわからない」くらい刺激の少ない施術ですが、仙腸関節が不安定な状態だと、5～10分程度の施術で腰痛の緩和がみられる方もいます。

②ミクロマッサージでこわばった筋肉を緩めるー超音波療法

検診で使用するエコー検査と同じ仕組みの治療器なので、痛みや刺激がない治療です。音波を発生させることで、1秒間に100万～300万回の高速度ミクロマッサージが可能で筋肉や組織をほぐしたり、温熱効果が期待できます。

③ほとんど感じないくらいの弱い電流で鎮痛ー微弱電流

人体に存在する電流に似た弱い電流を流すことで、傷ついた細胞に刺激を与え、細胞の治癒を促進したり、鎮痛効果が期待できます。まれに、くすぐったいと感じる方もいますが、ほとんどの方が何も感じないので、神経や筋肉を興奮させず、身体に優しい治療になります。

※微弱電流は胎児に影響しないと言われていますが、全く問題がないとも言い切れない治療のため、念のため当院では腰周りには使用しません。

妊娠中は一般の方のようにどんな施術もできるというわけではありません。施術内容は限られますが、少しでも痛みが緩和されるようお手伝いができればと思います。

また、反り腰姿勢や腹筋の筋力低下は出産後の育児での体勢にも大きく影響するため、痛みがそれほどでなくても、なるべく早い段階で骨盤矯正や適切な運動をオススメします。

ただし、骨盤が安定していない状態での無理な筋トレは、産後の身体の回復が遅れ、腰痛を悪化させてしまう原因になります。当院での施術の際に詳しくお話ししていますが、くれぐれも正しい順序で、適切な時期に行うようにしましょう。