ブログ | あお整骨院

こんにちは、柔道整復師の霜越です！

以前、秋の事故の特徴についてご紹介しました。

秋は太陽が低くなってまぶしさを感じるため事故が起こりやすいのですが、ということは目に紫外線を受けやすい時期とも言えます。

紫外線は白内障の原因にもなってきますので、運転時以外でも日頃からサングラスやツバの長い帽子を使用して紫外線から目を守る対策をしましょう。

さて今回は、道路上で二次災害防止のために使用するグッズについてご紹介します！

発炎筒

発炎筒は、道路上で車の故障などの非常を知らせる際に使用し、炎の灯によって危険を知らせます。赤い炎の灯と少量の煙で危険を知らせるので、周囲の視界を遮ることなく効果的に危険を知らせることができます。

安全を妨げないように他の車などに警告しなければならないため、車への装備が法令で義務付けられています。

一方、似たもので【発煙筒】がありますが、煙によって危険を知らせる発煙筒を道路上で使用ししてしまうと、視界不良で二次被害が起きてしまいます。事故や故障車の時に使用するのは赤い炎で知らせる【発炎筒】ですので、お間違いのないようお気を付けください。

三角表示板

後続車に事故や故障車を知らせるために使われる停止表示器材の一種で、1,000～2,000円ほどで購入できます。

三角表示板（停止表示板）の車載は義務はなく、一般道では故障時でも表示の義務はありません。

しかし、高速自動車国道（高速道路）および、自動車専用道路上で自動車を停止させる場合は、停止表示器材の【表示義務】があります。

高速道路上で車を緊急停止させる際には、衝突事故を避けるため後続車から見える場所に三角表示板を置かなければなりません。表示義務を怠った場合「故障車両表示義務違反」となります。

三角表示板を置く場所の目安としては、車両から50m以上後方（ただしカーブなどで見通しが悪い場所では確実に後続車に見える位置に置く）とされています。

発炎筒などを併用して二次災害を防ぐことが大切です。

発炎筒は搭載義務あり。※発煙筒ではない‼

三角表示板は搭載義務はないが、高速での駐停車時に表示義務あり。怠った場合「故障車両表示義務違反」

これらのグッズは実際に使用したことがない方も多いと思いますので、購入とともに使い方も練習して、非常時に備えて準備しておきましょう！

事故に遭った際は、ケガもなく小さな事故であったとしても、必ず当事者同士で解決せず110番で警察を呼びましょう！

事故で痛みを感じたときは施術の流れをお伝えできますので、まずはあお整骨院にご連絡ください！

当院のHPとYouTubeチャンネルはこちら！

交通事故関連の動画もご覧ください！

【交通事故】交通事故に遭ったときの症状に多いむち打ちについて知っておいてほしいこと3つ！｜茨城県結城市あお整骨院 – YouTube

【交通事故】当院で交通事故施術を受けるまでの流れをご紹介！｜茨城県結城市あお整骨院 – YouTube

あお整骨院では交通事故施術が可能で、原則として窓口支払は掛からずに、施術ができます！

保険会社とのやり取りや、交通事故に詳しい弁護士のご紹介もできますので、もしものときはお気軽にご相談ください。

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あお整骨院では柔道整復師、鍼灸師を募集しております。

求める人材:

スポーツが好きな方(スポーツ経験者歓迎)

地域スポーツやプロアスリートのトレーナー・ケア活動に、更に力を入れていきます。

明るい方、活発な方、コミュニケーションが好きな方

もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)

勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

「向上心を持って患者さんの為に考える、先輩に教えてもらう、という姿勢が大切」という事です。

詳しくは下記の求人サイトをご覧ください！

ママも一人でおでかけしていいんです！

2024.09.17

こんにちは、柔道整復師の霜越です！

当院では産後の骨盤矯正の患者様が多くいらっしゃいます。

今回は、私が思う産後のママさん事情をお伝えします。

ママのお出かけ事情

産後のママさんって、極端に出かける機会が減りますよね。

もちろん、産後1か月くらいは身体の回復に専念するために、＂ママがやることは赤ちゃんのお世話だけ＂ってくらい安静にしてもらいたいので、不調を感じていなくても運動や遠出は控えていただきたい期間になります。

2ヶ月目くらいからは少しずつ軽い運動をしたり、お出かけできるようになってきますが、そんな時には必ず赤ちゃんが一緒です。

赤ちゃんは抱っこ紐やベビーカーで、それに加えて着替えやおむつ、ミルクの用意などのてんこ盛りの荷物を持って、ショッピングに出かけるのはなかなか大変です。

だって、赤ちゃんは泣くのが仕事ですから、服を選んでいる時にベビーカーに乗せた赤ちゃんが泣き出してしまうこともあるわけで…

そんな時に一人だと、赤ちゃんを抱っこしようにもベビーカーを押しながらでは手が足りません。

まぁ母ちゃんは強いんで、きっと片手で抱っこして、反対の手で重たいベビーカーを必死で操作してどうにかするんですけど！！

でも泣き止まなければ買い物を諦めて帰るしかないのです。

だから、ママと赤ちゃんで＂気晴らしにショッピング＂ということはなくなってきて、家族と一緒の時にしか家から出なくなります。

赤ちゃんを預けるのはハードルが高い人方も！？

旦那さんや他のご家族、どなたでも快く子守をしてくれるご家庭も多いと思いますが、あまり預け慣れていないママさんはかなり勇気がいるんです。

「赤ちゃんを見てもらってまで、一人で出かけるのは気が引ける」

「そんなに一人になりたいの？」「子供を置いてまで行く必要ある？」って思われるかもしれない。

だから、「赤ちゃんを見ててほしい」って言えないママさん多いです。

そこで、ご家族の皆さんにお願いです。

ママに一人の時間をプレゼントしてあげてください。

もちろん赤ちゃんは大事だし、預けるからと言って赤ちゃんのことは頭から離れないけど、赤ちゃんと離れて一人でスーパーに行くだけでもなんか楽しいって気持ちになる方もいると思います。

一人時間が、自分の好きなことに使えるならなおさら！！

少なくとも当時の私は、自分が買う必要のない実家の買い物を、わざわざ子供を見ててもらって買いに行っていたくらい、一人で30分スーパーに行くことでさえも嬉しいと思っていました。

病んでるわけじゃないけどそんな時期があったので、骨盤矯正にお越しのママさん達に聞いてみたら同じように感じている方は結構いました。

反対に「一人の時間なんていらない！私は赤ちゃんと片時も離れたくない」というママさんもいると思います。

人によって考え方は違うので、すべてのママさんに当てはまるわけではありません。

でも、ふとした時にさらっと

「赤ちゃん見てるから行ってくれば？」

って言ってもらえると嬉しいママさんは多いんじゃないかなと、私は思います！！

ちなみに当院は個室で骨盤矯正を行えるので、赤ちゃんが一緒でもＯＫ！！

ですが、「骨盤矯正に行きたいから見ててくれる？」って言いやすい環境があったら嬉しいなと思います(^-^)

ぜひ、いろんなお話をしながら身体のケアをして行きましょう！

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この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

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日本人は世界一座ってる！？

2024.09.11

こんにちは、柔道整復師の霜越です！

みなさんは1日の間で、どれくらいの時間椅子に座っていますか？

特にデスクワーク、さらに在宅ワークの方、健康リスクが高まっているかもしれませんよ！！

今回は長時間座っていることの健康リスクについてご紹介します！

日本人は世界一座っている！？

現代人は1日の60％を座って過ごすと言われています。

世界20カ国の平均が1日約５時間であるのに対して、働く時間が長いと言われる日本人は約７時間と断トツに座っている時間が長いことが分かっています。

座り過ぎは健康状態を悪化させる！？

オーストラリアの研究機関によると、人間は１時間座り続けると、寿命が22分も短くなってしまうそうです。

座っている時間が４時間未満の人と比較すると、1日に11時間以上座っている人の死亡リスクは約40%も増加するという恐ろしい結果も出ています。

なぜ座り過ぎは良くないのか！？

長時間座っている、血流が悪化してしまいます。

筋肉の70％が下半身に集中しているので、足を動かさないということは全身の血流が悪くなり、代謝も低下してしまうことになります。

すると、糖尿病や高血圧、脳梗塞、心疾患、ガン、うつ病、認知症などさまざまなにつながるリスクが高まってしまいます。

デスクワークの方、さらに在宅でお仕事をする方は通勤時間がカットできるというメリットがありますが、その分身体を動かす時間がかなり減ってしまっていると思います。

学校でも1限ごとに休み時間がありますよね！

フル回転させた脳、姿勢を保った首、肩、腰、体重を支え続けたおしり、じっとしていた足…

それらを休ませてあげる＝動かしてあげることが身体に対する休憩です！同じ姿勢を続けるのにも筋肉を使いますから。

健康へのリスクを考え、ストレッチをしたり、30分から1時間に1回は歩いて身体を動かすことを意識しましょう！

さらにウォーキングやヨガ、トレーニングなどを生活に取り入れて運動習慣を作るように心がけましょう！

自分一人ではなかなか運動が続けられないという方は、あお整骨院で一緒にトレーニングしちゃいましょう(^O^)／ご予約お待ちしております！！

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秋の交通事故の特徴

2024.09.07

こんにちは、柔道整復師の霜越です！

数日前にかなり涼しい日がありましたが、今日もまた暑かったですね。

屋外で過ごされている方としては一刻も早く涼しくなってほしいと思いますが、私的には急に涼しくなりすぎると夏も終わりか…と、それもそれで少し寂しいような…人間ってわがままですね～（笑）

さて今回は、9月以降の交通事故の特徴についてご紹介していきます！

近年の統計では、交通死亡事故が1番多い月は12月となるそうですが、その12月にかけて、事故件数が急増するのが9月から10月だというデータがあります。

交通死亡事故が増えるということは「自動車対歩行者」の事故が多いことを示すとも言えます。

「自動車対歩行者」の事故が増える要因

①帰宅ラッシュ

1日の中でもっとも死亡事故が多いのが17時から19時、つまり帰宅ラッシュに当たる時間帯です。

この時間は昼間と比べ、車、歩行者の数が多くなるわけですから、横断中の歩行者と車が遭遇する確率も高くなります。

②薄暮時間

9月から10月にかけて日没時刻が18時くらいから17時半くらいとなり、「薄暮時間」と呼ばれる日没の前後1時間が帰宅ラッシュと重なります。

また、夏と比べて日没時刻が早まり、さらに急激に日が短くなるため、薄暗くなっていることに気づかず視界不良になりやすく横断中の歩行者に気づきにくくなることで事故が起こりやすくなります。

③太陽の眩しさ

秋の日差しは太陽の傾きによっては光の乱反射で太陽の眩しさが増加します。

その影響で道路状況が分かりにくくなるために自動車と横断中の歩行者の事故が約半数にものぼり、昼間と比べると約4倍もの人身事故数となります。

これらの要因が重なることで、9月から10月に事故が急増するというわけです。

運転者側はサングラスで眩しさ対策、早めのライト点灯、横断歩行者の確認！

また、歩行者側もウォーキングなどの際は相手に発見されやすい明るい色の服装や反射材、ライト持参！

運転者側も歩行者側も自分は交通事故に巻き込まれないと思い込まずに、お互いに注意して生活しましょう！

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【交通事故】交通事故に遭ったときの症状に多いむち打ちについて知っておいてほしいこと3つ！｜茨城県結城市あお整骨院 – YouTube

【交通事故】当院で交通事故施術を受けるまでの流れをご紹介！｜茨城県結城市あお整骨院 – YouTube

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勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

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重要なお知らせ

2024.09.02

ブログ / 新着情報

こんにちは、柔道整復師の霜越です。

本来なら今日から新学期でしたが、結城市内は台風を考慮してお休みになったようですね。

小山市は通常通りの登校でしたが、天気が悪い場合、両手を使えるよう、「無理に荷物を持ってこなくてよい」というメールが来ていました。

天気は問題なかったので、新学期からずぶ濡れにならなくてよかったよかった！

でも、いきなりこの暑さは堪えそう…。今日は頑張った我が子を労わってあげようかな！

さて！

あお整骨院は、10月から休診日を変更いたします。

10月1日からの休診日

木曜・日曜・祝日

日曜日が休診となる関係上、現在はホームページからのネット予約では日曜はお取りいただけません。

ですが、9月末までは今まで通り、日曜午前のみ営業しておりますので、ご予約の際はお電話またはLINEにてご予約をお願いいたします。

何卒ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

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逆走車に遭遇したら

2024.08.28

こんにちは、柔道整復師の霜越です！

最近よく聞く、逆走車のニュース。

事故に至らないこともありますが、もし自分が運転中に目の前から車が向かってきたらと思うとゾッとしてしまいます。

今回は逆走車についてご紹介していきます。

逆走車の特徴

逆走車は2車線、3車線あるような大きな道路や高速道路の特にインターチェンジ、ジャンクションで起こることが5割を占めます。

逆走してしまうドライバーは65歳以上の高齢者が7割を占め、認知症の疑いがある場合も多く、自分が逆走していることに気づかずに長い距離を走行してしまうケースも多いそうです。

逆走車は、追越車線を走行してくる傾向があり、逆走車のドライバーは右車線を走っているつもりのため、正常に走行している車両からすると追越車線を走行してくることになります。

広い一般道や高速道路を走行する場合は、普段から追い越しが終わったら走行車線に戻るようにし、追い越し車線を走り続けないようにしましょう。

逆走車に遭遇したら？？

・慌てず落ち着いて行動

・110番、SA・PA・料金所の係員、非常電話で通報する。

・携帯電話から通報する際は、必ず同乗者が行う。

※逆走車の通報を受けると、道路の情報板やハイウェイラジオで情報が提供される

逆走車の情報を見聞きしたら？？

・速度を落とし、十分な車間距離を取って、前を走る車の動きに注意して走行する。

・前方に逆走車を見つけた時は、路肩などの安全な場所に停車し衝突を避ける。

・逆走車を避ける際は慌てずに自分の逃げるスペースを確認し、強いブレーキを踏んで減速してから、素早くハンドルを切って回避する。

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交通事故の時に間違いやすい行動！

2024.08.26

こんにちは、柔道整復師の霜越です！

夏休みも終盤！お子さんの宿題は終わっていますか？

うちは2年生で初めて作文の宿題があり、2年生が書いたとは思えない、まとまった文章が見事に出来上がりました～！！

さて今回は、交通事故の時の間違いやすい行動についてご紹介します！

車両を直ちにその場に停車させて、現場保存？？

よくドラマで「現場を荒らしてはいけない」なんて事件現場でのイメージがありますが、交通事故は別です。

現場保存のためにぶつかった位置にそのまま停車させていては、渋滞の原因になるだけでなく、後続車に追突されて、二次災害が起こる恐れがあります。

交通事故が起きた時には、現場保存ではなく、安全確保が最優先！！

車を安全なところに停車させて、他車の妨げにならないようにしましょう。

車の損傷がひどくて動かせない場合は、ハザードランプを点灯させ、停止表示機材の設置（高速道路では義務）や発煙筒を使用して、後続車に停止を知らせましょう！

緊急車両が車で車内で待機？？

事故時は燃料漏れによる火災や後続車の追突の可能性もあるため、車内で待機するのは大変危険です。

走行する車がある中では道路に出る、ましてや高速道路で外に出るのは危険なような気もしてしまいますが、車内で待機していて後続車に追突された場合、逃げようがありません。

通行する車両に十分に気を付けながら、車を降りて車外で緊急車両を待ちましょう！

車の前後や路肩にいて、後続車にはねられるケースも多いので、ガードレールの外側やなど安全な場所に避難しましょう！

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体型を戻すなら○○が大事

2024.08.21

こんにちは、柔道整復師の霜越です！

当院では産後の骨盤矯正を行っております！

ママさん達に問診をしていて、みなさんが良くお答えになるもの、それは…

体型が戻らないということ。

体重が元に戻ってきても体型が戻らずにおなかやお尻が気になるという方、多いです。

しかもそれが、2人目、3人目…となるとなおさら。

もともと運動の習慣があれば、筋肉がある程度あって、代謝や血流が良いので比較的体型は戻りやすい状態だと思います。

しかし、そんな方でも産後のバタバタで運動する時間が取れないとあっという間に筋肉が減って代謝は落ちていってしまいます。

それでは、妊娠前から運動習慣が全くない方ではどうでしょう？

・・・(；ﾟДﾟ)

筋力不足からの血流不足こそ、身体の様々な不調の原因になっているかもしれません！！

そしてこれは、産後のママさんだけに限りません！！

あなたはすぐに疲れやすくありませんか？

朝から身体がだるくて重いことはありませんか？

頭痛やめまい、肩こりや腰痛でお悩みではありませんか？

それを解消するためにまずは運動をしてみてほしいのです！！

筋力が増えることで血流も増やしていけば、今抱えている痛みやだるさも改善されるかもしれません。

そして体型も変わってくると思います！

しっかりバランスよく身体を動かすためにも、骨盤矯正で整えてからストレッチや筋トレをしていただきたいですね。

とにかく筋力はあるに越したことない！！子供と遊ぶためにも！老後の自分や家族のためにも！！

ちなみに私は、子供との＂かけっこ勝負で負けないかーちゃん＂でいたいと思っています。（笑）

2年生にはまだ負けません！！どうせなら公園で子供と一緒になって駆け回れるかーちゃんでいたいので頑張ります！

ママさん達は日々の子育てに奮闘しています。

お子さんが小さい頃はもちろん、小学生くらいになってもそれはそれで大変なこともあります。

そんなママさんの自分の身体のケア時間として、当院の骨盤矯正やトレーニングでリフレッシュしていただけたら嬉しいです。

そして、ぜひ一緒に子育てについてお話しできたらと思います！

体型のこと、体力低下、身体の歪み、姿勢改善、身体の痛みなどお気軽にご相談ください(*'▽')

来院の際はご予約をお願いいたします！

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お盆休みのお知らせ

2024.08.05

ブログ / 新着情報

こんにちは、柔道整復師の霜越です！

なんだか7月より暑さがマシのような気がしている今日この頃。

これは暑さに慣れてきたからなのか…

でも、だんだん疲れが溜まってきてる方も多いかもしれませんね。

特に外で働いている方はしっかり栄養と睡眠を摂って体調管理をしていきましょう！

さて、8月の予定をお知らせします！

お盆のお休みは8/12(月)～15(木)となります。

8/11(日)山の日は、日曜の通常通り8：30～12：00で営業いたします。

お間違えのないようお気を付けください。

遠出をされる方も多いかと思いますが、みなさま熱中症や事故などに気を付けてお過ごしください。

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大好評につき、インソールキャンペーン再開！数に限りあり！

2024.08.02