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どうも皆さんこんにちは、あお整骨院の大越です。

最近は暑かったり肌寒かったりと体調管理が大変ですが、いかがお過ごしでしょうか？

体調管理にはやはり運動が大事！

ということでジョギングやウォーキングをしようかと考えているんですが、慣れない運動を始める時はケガをしないように十分注意しないといけません。

 

それでもどこか痛めてしまった時は、ユニオンウェーブが大活躍します！

ということで今回は、ジョギングで脚に起こりやすい症状をまとめてみました。

①アキレス腱炎

ジョギングやジャンプなどの繰り返し動作でアキレス腱に炎症が生じるもので、主な症状としては踵の後ろやふくらはぎの下の方、つま先立ちの際に痛みが発生します。始めたばかりでまだ体が運動に慣れていない時に起こりやすいので、痛みや違和感を感じたら早めのユニオンウェーブを！

②足底筋膜炎

足底腱膜はランニングなどの際に足裏への荷重や衝撃を和らげる役割があるのですが、ランニングで引っ張られると負荷がかかり踵側の足底に痛みが生じます。無理をして続けてしまうと微細損傷や炎症が起こってしまうので、そんな症状にはユニオンウェーブの他に、足底へのテーピングでの補助もとてもオススメです。

③シンスプリント

すねの骨、内側下方に痛みが生じるもので、運動中や運動後に痛みを感じます。脛骨骨膜炎（けいこつこつまくえん）や過労性脛部痛（かろうせいけいぶつう）とも呼ばれ、走りすぎだけでなく、地面が硬かったり底が薄い靴で走っていると起こりやすいので、道路状況や靴選びも重要になってきます。予想はつくと思いますが、ユニオンウェーブを当てるのは結構痛いです。

④ランナー膝

別名：腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）と言い、太ももの外側を通る腸脛靭帯を使いすぎると、付着部である膝の外側に痛みが生じます。走り過ぎやお尻の筋肉の使い方が不十分だと起こりやすくなるので、ユニオンウェーブで硬くなった靭帯をほぐしてあげると動かしやすくなります。

 

このように慣れないジョギングは脚に様々な不調が起きる可能性があります。

適度な運動を続けることが大事ですから、くれぐれも自分の体調に合わせ、いきなり無理をしすぎないようにしていきましょう！

そして、もし痛みが出てしまったらあお整骨院でユニオンウェーブを！

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あお整骨院の笠間院では柔道整復師、鍼灸師を募集しております。

求める人材:

• スポーツが好きな方(スポーツ経験者歓迎)

地域スポーツやプロアスリートのトレーナー・ケア活動に、更に力を入れていきます。

• 明るい方、活発な方、コミュニケーションが好きな方

もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)

• 勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

「向上心を持って患者さんの為に考える、先輩に教えてもらう、という姿勢が大切」という事です。

詳しくは下記の求人サイトをご覧ください！

あお整骨院の求人情報

どうも皆さんこんにちは、あお整骨院です。

みなさんは交通事故にあった時に、相手にこんなことを言われたことはがありませんか？

「示談金を払うから警察を呼ばないでほしい」「少しこすったくらいなら警察を呼ばなくても大丈夫」

 

事故時にこんな話を持ち掛けられたという話をときどき耳にします。

しかし！これは絶対ダメ！！

その理由をお話していきます。

・事故にあった際の通報は義務

交通事故にあった際に警察へ連絡することは、道路交通法に記されている義務です。

　【交通事故は必ず警察に通報しなければいけない】

このルールをちゃんと覚えておきましょう。

 

・保険金請求、損害賠償請求ができなくなる

あとになって‟車の損傷が思ったよりひどい”とか、‟その場では平気だったけど後日身体のあちこちが痛い”、なんてこともあるでしょう。

そんな時、保険金や損害賠償を請求しようと思ってもできないかもしれません！

それらの請求には【交通事故証明書】という書類が必要で、それを発行しているのは警察なのです。

そして、後日書類を取得のために警察に連絡しても、時間が経つと事故現場の痕跡が薄れてしまうので、車の故障や体の痛みが本当に交通事故由来のものなのか判断が難しくなってしまいます。

交通事故にあったらすぐに警察に連絡して、事故現場を急いで確認してもらうことが大切です。

 

このように、警察に介入してもらい事故現場の現場検証をしてもらうことはとても重要です。

みなさんも万が一、事故に遭われてしまった場合はすぐに警察に連絡しましょう！

そして、事故後に痛みや違和感を感じた場合はあお整骨院にご相談ください！

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この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

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こんにちは、柔道整復師の霜越です！

あお整骨院ではこの度、

ドライヘッドスパメニューをはじめることになりました！！

当院での施術は、頭皮に少量のエッセンスを付けて、

ゆったり心地よく血行を促すドライヘッドスパとなります。

 

ドライヘッドスパは、頭皮の血流を促進することで髪の毛の成長を促し、太くコシのある健康的な髪を取り戻す作用があります。

頭皮が硬く厚みが少ないと、髪の元となる細胞が成長するための空間が窮屈な状態になってしまいます。また、毛細血管の流れも滞りやすくなってしまうため、そこから得られるはずの栄養が不足して、髪が成長しにくくなったり、通常より早い期間で抜けやすくなります。そうなると、髪が細くなったり、コシが失われてへたりやすくなったり、髪が減ってしまうことになるのです。

 

当院では、ドライヘッドスパの効果をさらにアップさせるためにプラス‟α”の施術を行います！

それは…

ダブルライセンス大越による『 鍼 』！！

鍼による頭皮のツボ刺激でさらなる血流アップが期待できます😆

 

【美髪鍼コース】

頭皮への鍼とドライヘッドスパを行うコース。

なかなか時間が取れず施術の間隔があいてしまう方、1回の施術で念入りにほぐしたい方におすすめ！

美髪鍼 + ドライヘッドスパ（計45分）

5,980円

 

【ドライヘッドスパコース】

リーズナブルな価格でゆったりとドライヘッドスパを行うコース。

鍼が苦手な方、1回の施術の時間を短くしたい方、定期的に施術したい方におすすめ！

ドライヘッドスパ（25分）

2,980円

 

抜け毛や白髪、髪のコシが減ったなどの髪の悩みがある方はもちろん、頭痛・目の疲れ・首肩こりにもおすすめです！

ご予約制となりますので、お電話またはLINEからお問い合わせください😊

ドライヘッドスパで、ゆったり癒しのご褒美はいかがですか？

 

 

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もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)

• 勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

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こんにちは、柔道整復師の霜越です。

昨日は交流のある先生方と、結城院・笠間院合同で勉強会を行いました！

講師をお願いしたのは、つくば市の『かとり台整骨院　院長　李先生』です！

かとり台整骨院では李先生お一人で施術を行っています。

そんな現場では、予約の患者様の他にも、急にケガをされた方を受け入れることもあるため、いかに効率よく施術を行うかが大事になってきます。

いつも李先生が行っている問診や検査の流れ、固定法などのノウハウを教えて頂きました。

患者様の生活スタイルや運動量によってテーピングに包帯固定をプラスするのか、ケガが良くなってきたらその先の身体の使い方のサポートまでを行うべきか、一人ひとりの方に向き合って、施術を行っていらっしゃいます。

李先生の施術への姿勢や患者様への配慮、気遣いが素晴らしく、きっと患者様から信頼される接客や説明、施術をされているのだろうと感じました。

 

李先生のように一人でもできることが増えれば、スタッフの急病の時や混みあった時に現場の回転率を上げられることになりますし、問診や検査の無駄を省くことで、余計な時間をかけずその分施術に回せたり、短い時間でも満足していただける施術ができると思います。

スタッフの人数がいることでそれぞれの強みを生かしたアプローチが可能になったり、意見交換ができてより良い提案ができたりします。

しかし今回、李先生の「一人だからこうしてる」「一人だからこうするしかない」という言葉を聞くたびに、ひしひしと責任の重さを感じました。

他の人がいるということは人任せになったり、手伝ってもらえるという意識があったなと。

一人でやらなければならない時を想定して、技術を磨き、責任感を持って日々患者様と向き合っていかなければならないと感じた貴重な時間でした。

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• 勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

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こんにちは、柔道整復師の霜越です。

当院でショックマスターを導入し始めたころは、平日は分院の笠間院、土日は結城院で使用するというスタイルでした。

そのため、ショックマスターを求めて土日は多くのファンの方に来院頂いてました！

院内では

「○○先生、終わったら使うので、ショックマスターそのままこっちにください！」

と順番待ち状態になることもしばしば。

今では新たに導入している‟ショッウェーブ”が365日、毎日使えるので、ショック渋滞はだいぶ回避されています！

 

「痛いけど、即効性がある」

「打って痛みが取れれば、すぐに運動が再開できる」

「難治性の症状に効果が期待できる」

ショックウェーブであなたの痛みのお悩みを解消できるかもしれません！

しつこい痛み、繰り返す腫れ、深く根付いているような違和感…

心当たりがあればあお整骨院へお問い合わせください！

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もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)

• 勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

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どうも皆さんこんにちは、あお整骨院です。

ゴールデンウィークも終わり、皆さん休みボケしていませんか？早々に頭を切り替えてシャキッとしていきましょう！

ところで皆さんは、交通事故に遭いやすい時間帯をご存知ですか？夜の暗い状態や、朝方の早い時間帯よりも事故が起こりやすいタイミングがあるのです。

それは【薄暮時間帯】！ようするに日没の前後1時間で、この時間帯は徐々に周囲の視界が悪くなり、自動車や自転車、歩行者が互いの発見に遅れてしまったり、互いの距離や速度がわかりにくく事故が起きやすくなってしまうのです。

たしかに真っ暗な夜の時間帯だったらライトもつけるしスピードもゆっくり走るよう心がけますが、「ライトつけた方がいいかな？まだ早いかな？」という中途半端な時間帯だとそういった事故も起こりやすくなってしまうのでしょう。

他にも雨の日にも要注意！最近はゲリラ豪雨やにわか雨、さらにこれからの梅雨入りで雨の日が多くなってくるでしょうが、雨天時は晴天時に比べて交通事故発生率が約5倍、雨天時の深夜に至っては約7倍というデータもあります！

雨天時で特に気を付けるべきは【雨の降り始め】のタイミング！乾燥した道路は土やホコリが溜まっていますが雨が混ざると道路が滑りやすくなり、スピードを落としていないとスリップしやすくなってしまいます。雨天時は早めのライト点灯とワイパー始動、スピードを落として車間距離も十分に確保しておきましょう！

もしも交通事故にあってしまった際は、あお整骨院で自賠責での施術もできますのでお気軽にご連絡下さい！

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こんにちは、柔道整復師の霜越です。

当院には様々なスポーツのアスリートが多数来院されています。

ハードなトレーニングによる筋疲労や、同じ部位の使い過ぎによる炎症などにも効果的なのが

ショックウェーブ！！！！！

そういった症状がある場合には安静にすることが一般的ですが

ショックウェーブの良いところは、打って痛みがなくなればすぐに使えること！

拡散衝撃波によって血流促進や組織の微細損傷、筋をほぐす作用があります！

もちろん痛みの程度にもよりますが

すぐに使いたい！使わなければならない！場面でとても有効です！

『施術直後にはもう痛くない！』ということも多いので、痛くなければ動いてOKですから、

大事な試合前にもオススメです！

急性の肉離れや捻挫では超音波治療、慢性化してしまったらショックウェーブ＆ストレッチという使い方もできますので、スポーツでの痛みでお困りの際はぜひご相談ください！

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• 勉強熱心な方

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ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

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どうも皆さんこんにちは、あお整骨院です。

ゴールデンウィーク中に車で移動の際、起こってほしくないのは交通事故ですよね。

当事者でなくても、事故渋滞に巻き込まれてしまったら、せっかくのお出かけでも楽しい時間が減ってしまいますから。

くれぐれも、よそ見運転、無理な交差点侵入などをせず、みなさん思いやりの安全運転を心がけていきましょう。

そして、もしも！万が一！！不運にも！！！交通事故にあってしまったら、交通事故の時の対処法を動画でわかりやすく紹介していますので、こちらをご覧ください！

わかりにくいですが、　　はポチッとできます！

↓↓↓

【交通事故】もしもの時の対処をご説明します｜茨城県結城市　あお整骨院　#short - YouTube

ショート動画なので、1分でサクッと見られるので、前もって復習しておくのがオススメです！

ついでにチャンネル登録と高評価をしていただけるととても嬉しいです！

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こんにちは、柔道整復師の霜越です！

あっっっという間に4月から5月。なんだかとっても時間が流れるのが早く感じます😭

みなさんはゴールデンなウィークをどうお過ごしですか？

私は特に予定は入れておりません！

その日その日で、公園に行ったり、実家に行ったり、公園に行ったり、公園に行ったり…していると思うので、もしどこかの公園で会ったら、うちのケンちゃんと遊んでいただけると嬉しいです！

 

4月に行なった【Tポイント2倍キャンペーン】がおかげさまで好評でした！

ということで、5月も2倍キャンペーンやります！！

しかも、前回より期間延長！

期間は5月1日(日)～13日(金)まで！

トレーニングやストレッチをトライしてみるもよし！

ファスティングセット購入もよし！

ショックウェーブで拡散衝撃波、大量連打もよし！

自費診療分のお会計が2,000円以上の場合、ポイントが2倍になるこのチャンスをお見逃しなく！

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もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)

• 勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

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こんにちは、柔道整復師の霜越です。

膝下の脛骨粗面が急に痛くなった私、霜越。その様子はYouTubeなどで投稿しています！

4/18『ショックウェーブを膝下の痛いところに当ててみた』

→4/20『【ショックウェーブVS膝下の痛いところ】で何かが起こる！？』

の順番でご覧いただくのがおすすめです！

 

【ショックウェーブ VS 脛骨粗面】の対決結果はこんな感じでご紹介👇

〇両者の意気込み

ショック：突然の戦いの申し込みだったが356日スタンバイOKなので、いつも通りのコンディションで臨んだ。

脛骨粗面：普段通りの姿ではあるものの、何かにぶつかると感じる鈍い痛みにより数日間すぐれない状態なため、不安はあったものの冷静を装って勝負に挑んだ。しかし、ビビってる表情は全く隠せていない。

〇戦いの詳細

ショック：約1000発、5分間の高速打撃。脛骨粗面が余裕を見せたことにより途中でレベルアップ。

脛骨粗面：武器もガードもなし、素足での真っ向勝負。いかに無になれるかが勝負の分かれ目。

〇戦いの手ごたえ

途中、打撃に慣れてきたためイケると思ったが、ショックのレベルアップにより途中棄権。

〇観戦者Tの様子

戦いを静かに見守ろうとしていたが、あまりのやられっぷりに苦笑。記録映像にかすかに音声が残っている。

〇真の攻撃

見た目に変化はなく一見無傷のようだが、いつの間にかダメージを持続させる脈打つなにかを埋め込まれたようだ。表向きの打撃はカモフラージュで、真の目的は内部に衝撃を与えることだったのだ。

〇ショックとの戦い後に与えられるアイテム

その①　時間が経つと消えてしまう、ピンク色の宝石…のような腫れ。

シモコシニハ　アタエラレナカッタ。モット　ツライ試練ヲタエヌイタ　者ニノミ　アタエラレル。

その②しばらくの間、魔王の心臓がやどった…ようなズキズキする痛み

シモコシニハ　イチジカンホド　ヤドッタ。ソノ後ハ　ヒザヲ　ツクト　魔王ガ　再来シタ。

その③宝石が消えた後に、紋章…のようなアザが現れるかもしてない

シモコシニハ　現レナカッタ。

〇高速打撃の達人、ショックの裏の顔

ショックは1000発以上の打撃により悪の組織を破壊する攻撃力を持つ。しかし、実はそれは悪の組織を更生しようとしている。

厳しい刺激を与えてばかりで恐れられているショックだが、真の目的はイタミ、ハリ、コリの3代悪を撲滅するために嫌われ役をかってでる、正義のヒーローなのである。

Keikotsu-somenハ　2日後ニ　完全復活シタ。

シモコシニ　平和ガ　オトズレタ。

完。

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