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こんにちは、柔道整復師の霜越です。

みなさんの中に、膝のお皿5㎝下辺りが大きくポコッと出ている方はいませんか？

このポコは「脛骨粗面（けいこつそめん）」と言います。

‟脛骨粗面といえば”の症状が、10～14歳くらいのスポーツを積極的に行っている子供に起こる「オスグット・シュラッター病」！

オスグットについては以前ブログでご紹介しています。

その子供に起こるはずのやつに、おそらく…いま、霜越がなっております😨

まさか…30代半ばで？走ってないのに？ジャンプしてないのに？たまにトレーニングの方と一緒には動きますが。

鍼灸師の主人とは、

私「膝が痛いんだよねぇ～」

夫『成長してるんじゃない？』

私「確かに～横にな(T_T)お互いね」

夫『うちはみんな成長期だからな』

※息子5歳→去年は縦に18cm成長。夫婦→横に成長中。

なんて話もしましたが、オスグットと成長痛は違いますので詳しくはこちら↓

オスグットは大腿四頭筋が原因だけど、成長痛は原因不明。

ってことはやっぱり成長痛？？？笑

 

脛骨粗面が痛いのならば、｢ショックウェーブだ！！｣と全会一致で脛骨粗面に拡散衝撃波を当てることに。

保坂先生も豊田先生もノリノリで準備！

私はビビりながら膝をまくります。

保｢じゃー、5000発でいいですか？｣

霜｢いやー、3000くらいでいいんじゃないですか？｣

保｢では！｣

霜｢いやいやいやっっ！！もっと少なくでお願いします(ﾟ_ﾟ;)｣

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ・・・当てた結果はのちほど😂

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あお整骨院の笠間院では柔道整復師、鍼灸師を募集しております。

求める人材:

スポーツが好きな方(スポーツ経験者歓迎)

地域スポーツやプロアスリートのトレーナー・ケア活動に、更に力を入れていきます。

明るい方、活発な方、コミュニケーションが好きな方

もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)

勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

「向上心を持って患者さんの為に考える、先輩に教えてもらう、という姿勢が大切」という事です。

詳しくは下記の求人サイトをご覧ください！

あお整骨院の求人情報

どうも皆さんこんにちは、断食期間3日目【空腹の向こう側】に突入したあお整骨院の大越です。

3日目にもなるとさぞお腹が減ると思われてる方も多いと思いますが、今は逆にお腹が減らなくなっています。

こうなるのは不足している身体のエネルギーを補うため、脂肪を分解してエネルギーを作り始めたからなんです。

その結果、身体にエネルギーが生成されるので空腹を感じなくなります。

断食は最初の【食べたい欲】を乗り越えられるかが重要なんです！

そして自分は今回も【空腹の向こう側】にたどり着きました！

やはりなんだか不思議な心持ちです。（フワフワする感じ？）

本来は今日から回復食を食べる予定でしたが、なんだかもう少しいけそうなので今日も断食期間にして明日から復食期間を設けたいと思います。

 

今回もファスティングでお世話になった【ファストプロミール】と【ハーブザイム】

始めるためには、やはりこういったセットがあるとファスティングもやりやすいですね。

皆さんも「ファスティングに興味がある」「やってみてどんな感じだった？」など興味がありましたら、ぜひ大越にお気軽にお聞きください。

ちなみに体重は98.1kgから95.3kgまで落ちました！もう少しで90kg代前半です！

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明るい方、活発な方、コミュニケーションが好きな方

もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)

勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

「向上心を持って患者さんの為に考える、先輩に教えてもらう、という姿勢が大切」という事です。

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どうも皆さんこんにちは、あお整骨院の大越です！

皆さん、新生活や新学期が始まる4月、いかがお過ごしでしょうか？

私は今年、去年行ったファスティングをまた始めることに致しました！

準備期間に二日、断食期間を三日、復食期間に二日の1週間で行うデトックス、今日は断食期間の一日目です！

 

今年の最初の体型はこんな感じ。

うーん、これはひどい（笑）

体重は98.1kgと大台の3桁まであと少しの状況!!

実際3桁に乗る前に開始できてほっとしました。

ここからどのように変化していくか、ブログで報告していきますので皆さんお楽しみに！

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勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

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どうも皆さんこんにちは、あお整骨院です。

もう当院でもすっかりお馴染みのユニオンウェーブ、衝撃波を身体の深部まで届けて施術してくれますが実際はどのような感じなのでしょうか？

 

こちらに以前、当院で同機能の別機種をエコーで写した動画がありますので載せておきます。

あなたは鍼派？ショックマスター派？治療の内容をご紹介！｜茨城県結城市　あお整骨院 - YouTube

ショックマスターと鍼が、組織の緊張部を刺激しているのがわかりますね。

エコーはこのように体内の状態をしっかりと映してくれます。

 

さて、それではユニオンウェーブをエコーで写すとどうなるのか早速やってみましょう！

上記の動画と同様に、衝撃波が白い線となって写っているのが確認できます。

この衝撃波が組織の破壊と再生、痛み抑えてくれているのです。

画像で見ると実にわかりやすいですね。

皆さんも身体の痛みでお困りでしたら、是非あお整骨院にお越しください！

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もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)

勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

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どうも皆さんこんにちは、あお整骨院です。

当院ではこれまで何度も【交通事故にあってしまった時の対処法】をご紹介してきましたが、それも結構前のことで忘れてしまっている方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は交通事故にあってしまった時の対処方法の復習を行っていきましょう。

とはいえ、一度やったことをあんまり細かくやっても嫌になってきてしまう人もいるかと思うので、簡単な５ステップにまとめてみていきましょう。

 

カンタン５ステップ!!

 

①119番と110番に電話する

　事故の程度やケガの具合に関係なく連絡は行う

 

②事故の相手の名前、連絡先、車のナンバー、加入保険、住所等を確認する

 

③車と事故現場の写真を撮影する

　車のキズ、ブレーキ痕、飛び散った破片など撮影しておく

 

④契約している保険会社に連絡し、あお整骨院に通院したいと伝える

 

⑤整形外科を受診し診断書を書いてもらい、その後あお整骨院に通院する

　整形外科と整骨院は、同じ日に両方を受診できないので注意

 

以上の５ステップでOKです。

 

今回の内容をYouTubeのショート動画でもご紹介しますので、そちらもぜひご覧ください！

 

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どうも皆さんこんにちは、あお整骨院です。

新学期、新生活、新しい環境にドキドキしてなかなか寝付けない、なんて方はいらっしゃいませんか？

そんな不眠に効くツボをお教えします！

それは、足裏のかかとの中央にあるツボ【失眠(しつみん）】です！

ここにお灸をすることで、眠けを感じやすくなり深い眠りにつくことができます。

「眠りを失う」なんて名前なので目を覚ますためのツボかと思いきや、実際は眠りを失った際に使用するツボなんです！！

先日、患者さんで最近寝付けないという方に、この方法をオススメしました。

寝る１～２時間前にこの【失眠】へのお灸を毎日続けて行っていただいたところ、「ゆっくり温かくなって気持ちがいいし、格段に眠りにつきやすくなった！」との感想をいただきました！

 

かかとの中央の少しだけくぼんでいる辺りのポイントに、火を付けたお灸を貼り付けて、火が消えるまでそのままにするだけなのでとても簡単に不眠対策ができます！

火がついている間は「じわーっ」と温かくなって来るので、さらに眠気を誘われるようです。

でもそのまま寝ないように気を付けてくださいね！！ダメ絶対！！

 

お灸の使い方で必ず守っていただきたい注意点が2つあります！

①お灸のポイントは毎日少しずつずらす

毎日全く同じポイントにお灸をすると、水膨れやヤケドのような状態になってしまうので、少しずらしてあげる必要があります。

②お風呂の前後1時間はお灸をしない

入浴前だとお灸の熱が体内にこもってしまい、入浴後だと皮膚が水を吸って柔らかいためヤケドしやすくなっているので、この時間は避けるようにしましょう。

 

その他の使い方としては、お灸が熱すぎる時は我慢せずにすぐに外していただいて、お灸の火が消えた後も熱が残っている間はしばらくつけたままにしておいて大丈夫です。

日々の体調に合わせてお使いください。

新生活でしっかり眠れなくて悩んでいる方は、あお整骨院の鍼灸師「大越」にご相談ください！

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こんにちは、柔道整復師の霜越です。

いよいよ新年度が始まりました！

新しいスタッフ、社員の方が仲間入りしたり、別の部署や職場に環境が変わった方もいらっしゃいますよね。

 

そこで、少しでもお身体のケアのお役に立てるようお得なキャンペーンを行います！！

本日、4/1(金)から4/7(木)までの1週間

Ｔポイントが2倍🤩

※自費診療や商品購入時の合計金額が2,000円以上の場合にＴポイント付与可能。保険診療は除く。

使い方はいろいろ…

・ショックウェーブをいつもより多く打ってみる！

・ストレッチをいつもより長く受けてみる！

・トレーニングをいつもより長く頑張ってみる！

・勇気を出して鍼治療を受けてみる！

・ずっと気になっていたプロテインを買ってみる！　

・体内リセットのために、酵素ドリンクやファスティングを使ってみる！　などなど

ご自身のお身体を中からも外からもいたわってあげてはいかがでしょうか？

お得なこの機会にあお整骨院をご活用ください！

 

あちこちで桜🌸も満開になり、最近はここぞとばかりに公園でシートを広げて子供とのんびりしています🎵

これから満開の桜が散ってしまうのは少し寂しいですが、桜吹雪もまた綺麗で春の素敵な景色ですよね！

今週末がお花見のラストチャンスかもしれないので、日曜日はゆっくり桜を満喫したいと思います😌

茨城県結城市　あお整骨院

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こんにちは、柔道整復師の霜越です。

4月のカレンダーです！

お休みは29日（昭和の日）のみとなります。

その他は通常通り土日も営業となります。

月～土曜日　9：00～12：00　14：30～19：00

日曜日　　　8：30～12：00（午後休診）

 

明日から新年度です！

新たな生活が始まる方も、新たなメンバーを迎える方も、期待と不安でいっぱいだと思います。

気温の変化も大きく、ストレスも感じやすい時期ですので、体調を崩されぬようお気を付けください(^-^)

茨城県結城市　あお整骨院

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もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)

勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

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こんにちは、柔道整復師の霜越です。

ユニオンウェーブは当てる場所によって痛みの感じ方がけっこう違います。

筋肉が厚めのところはいいんですが、骨周りがね。だいぶね。

そこで！

よくある症状の部分に実際に当ててみました！

実は…今まで、自分にはそんなに痛いところは当てていませんで😞

今回当てたのは、とりあえず3ヶ所！他の場所は心と体の準備？ができてから。

・ばね指（手の平側の指の付け根）

・腱鞘炎（手首）

・上腕骨外側上顆炎（肘の外側）

【方法】

2.0bar/12Hzの強さで3か所に当て、痛さを比較。

【実験結果】

さぁ！痛さレベルが強かった、第1位は……

 

 

…と痛さの順位を付ける予定でしたが、どこも痛い！！やっぱ痛い！！イメトレしてても痛かったー！！

手の平には当てたことがあったのですが、筋肉が厚めな親指の付け根とは違い、中指の付け根は「すぐ骨っっっ！！」って感じで全然違います。

そして、噂に聞いていた肘は3つの中でも衝撃の響き具合がやばかった😱

骨が大きいし、角ばっているところに当てるので、当てている部分だけでなく、周りまで『ズドーンッッ！！』って感じ。

3箇所に当てた感じをわかりやすく表すと…

手の平は『ドドドドドー！』、手首は『ズドドドドー！！』、肘は『ズドンズドンズドン！！！』って感じです！

なんてわかりやすい表現なのぉ！！🤣

・・・・・おわかりいただけましたよね？？😭　きっと受けたことがある方ならこの表現わかってもらえるはず…

とにかく！！3箇所とも、もろ衝撃波って感じです。

どこに当てるとしても、ギリギリ我慢できるくらいの強さで当てないと微細損傷を起こせないので、痛いのからは逃れられない運命なのですが。

 今回当てた3箇所以外にも、慢性的な腱の痛みなどに対しては、めちゃくちゃ痛い分、我慢した分、効果も期待できるのがユニオンウェーブなのです！！

「良薬、口に苦し」

「回復、骨に痛し」「困難の向こう側には明るい未来がある」です！笑

本当に痛いですけど、日々の痛みから解放されるために2〜3分我慢していただければ、きっと「やってよかった」と思ってもらえると思います(^-^)

茨城県結城市　あお整骨院

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こんにちは、柔道整復師の霜越です。

今日もよくあるご質問にお答えします！

 

では、ご紹介していきます！

Q3.　肩こりなんですが、保険で治療できますか？

A.　申し訳ございません。整骨院で保険適用となるのは、原因がはっきりしている急性のケガのみとなりますので、肩こりは保険適用外となります。

保険請求の用紙には、いつ、どこで、何をして痛めたのかを記入する欄があり、そこに書けるような「ケガをした理由」がなければ保険は使用できません。

例えば、「階段を踏み外して、足を捻った」「床の物を取ろうとかがんだら、腰が痛くなった」「朝のベッドからの起き上がりで横を向いたら、首が痛くなった」など何かをした時に痛みが生じたものがケガとみなされます。

何かきっかけがないと、ケガはしませんよね？

なので、何かをきっかけに慢性的な症状が悪化したという場合は保険診療可能となります。

保険診療についてはわかりにくい点もあると思いますので、とにかく痛めた【きっかけ】や【原因】があるかどうかが重要ということを覚えておいていただければと思います。

保険適用外となるものには以下のようなものがあります。

・慢性的な痛み、こり（肩こり、腰痛、膝痛 など)

・2週間以上前のケガ（3週間前に手をぶつけて痛めたところがまだ痛い など）

・前から同じような痛みが続いているもの（サッカーをしているといつも膝が痛い など）

・筋肉疲労、筋肉痛（長時間歩いていて足やふくらはぎが痛くなった、長時間運転をしていて腰が痛くなった など）

・同じ症状で整形外科や整骨院で保険診療を受けている（整形外科で定期的に膝に注射をしている、ヘルニアでしびれの薬をもらっている など）

これらの症状は、自費診療となります。

また、お仕事によるケガは労災、交通事故によるケガは交通事故治療となりますので、健康保険は適用外となります。このようなケースは原則として労災保険や自賠責保険が適用されます。

当院では、正しく保険請求を行うため、受診時に痛みが発生した状況を詳しくお伺います。

その上で保険診療や自費診療について丁寧にご説明させていただいております。

その他のよくあるご質問、

Q1.　今日これから診てもらえますか？何時までの受付ですか？

Q2.　レントゲンや何か検査はできますか？

について詳しく知りたい方はこちらのブログで！

よくある質問！いますぐ掛かれる？何時まで受付？何か検査できる？

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この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

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