こんばんは、霜越です。
昨日、私の車の後部座席で、掛けられているブランケットからはみ出した、大きなぬいぐるみを発見した4歳の息子は、こう言いました。
「あわてんぼうのサンタさんが来たんだ!!」と。。。
そしてこう続けます。
「あわてんぼうのサンタクロースがコストコでぬいぐるみを買ってきて、クリスマスの前にママの車に置いていったんだね!!」
だいぶツッコミどころ満載ですが、そのように自分で解釈し、えらく喜んでくれていたので一件落着（笑）
あの歌を教えてくれた保育園の先生に感謝です。
本題！！
年末年始のお知らせです！
2021年の営業は12/29（水）12：00まで
年始は2022年1/4（火）9：00からとなります。
みなさん、今年は以前のような年末年始を送れるとよいですね。
感染対策をしつつ、寒さに気を付けて、お過ごしください。
スタッフ一同、29日まで元気にお待ちしております！！
あお整骨院の豊田です(^^)/
25日はこの辺でも雪予報！？
ホワイトクリスマスってやつですね⛄❄（ステキ！）
みなさんが雪が降ると聞いてやることはなんですか？？
そう！
スタッドレスの履き替え！！！
車屋さんに頼む人もいれば自分で履き替える方も多いのではないでしょうか？
寒いなか重いタイヤを運ぶ、中腰姿勢が続く、前かがみからの起き上がり…
ここから連想される怖いケガは…
腰痛です(ﾟДﾟ;)
そこで今回は、
①なぜ腰痛が起こってしまうのか
②腰痛が起きてしまったらどうすればいいのか
③腰痛を予防するためにはどうしたらいいのか
この3つを知っていただき、腰痛についての知識を深めていきましょう✍
みなさんがよく耳にするぎっくり腰とは
欧米ではその激しい痛みから 別名：魔女の一撃 と言われています！
①腰痛が起こってしまう原因はたくさんあり、
明確な原因は明らかにされていません。
重い荷物を持った時だけでなく、くしゃみをした時、
ベッドから起き上がる時、顔を洗う時など…
日常生活の何気ない動作で起こってしまいます💦
筋、腱、関節、椎間板など痛みが出る部分は様々で、
場合によっては腰椎椎間板ヘルニアや
脊柱管狭窄症などが隠れている可能性も！？
②もちろん痛みが強い間は安静が必要です！
だいたい1～2週間で症状は改善すると言われています。
2・3日で痛みは落ち着いてきますが、
その後、安静を続けるよりも
普通の生活をした方がいいという報告がされています🤔
また痛みが出てしまうのではないかと
不安に思われる方の気持ちも分かりますが、
少しずつ動いたりなるべく普段通りの生活を送ったりしてみましょう！
③ぎっくり腰は再発しやすいと言われています。
そのため再発予防が重要です！！！
体幹トレーニングやスクワット、
適度な有酸素運動を行いましょう(; ･`д･´)
特に重いものを持ちあげた時に痛めることが多い方は
腰を丸めた状態で持ち上げるのではなく、
股関節をしっかりと曲げて
「重いもの持つよ～」と体に認識させて、
お腹に力を入れた状態で持ち上げることで
腰を安定させることができるので少し意識してやってみてください👀
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あお整骨院の笠間院では柔道整復師、鍼灸師を募集しております。
求める人材:
地域スポーツやプロアスリートのトレーナー・ケア活動に、更に力を入れていきます。
もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)
この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。
ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、
「向上心を持って患者さんの為に考える、先輩に教えてもらう、という姿勢が大切」という事です。
詳しくは下記の求人サイトをご覧ください！
あお整骨院の求人情報
どうも皆さんこんにちは、あお整骨院の大越です！
最近はコロナもだいぶ落ち着いていますが、オミクロン株なんて新種も出現しているので皆さんも気を抜かずに予防に努めましょう！
さて皆さんは、「耳鳴り」を経験したことはあるでしょうか？耳に残るあのイヤ～な感じ、なんとかしたいですよね。
そんな時は当院の鍼をお試しください！耳鳴りの時によく使われるポイントがあるんです！
耳鳴りの時によく使われるポイント、それは…
筋肉の「顎二腹筋」とツボの「聴宮」！この2点です。
「顎二腹筋」は耳の後ろから顎にかけて通る筋肉で、顎の動きに関係する筋肉ですが実は様々な耳の症状に効果があるのです。
理由の一つとして、耳の中にある音を感じる「有毛細胞」というのがあるんですが、この細胞への血流が悪いと「耳鳴り」や「難聴」といった症状が出現します。
「顎二腹筋」へ鍼をすることで、「有毛細胞」への血流が良くなり耳の症状が改善するんです。
そしてツボの「聴宮」、このツボは耳の穴の前にある突起【耳珠】の前、口を開けた時に凹む部分です。
ここは昔から耳の様々な症状に使われており、頭痛や眼精疲労にも効果があるとされております。
耳鳴りは症状が落ち着くまで時間がかかったり投薬治療が必要だったりしますが、新しい選択肢として「鍼治療」も視野に入れてみてはいかがでしょうか？
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地域スポーツやプロアスリートのトレーナー・ケア活動に、更に力を入れていきます。
もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)
この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。
ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、
「向上心を持って患者さんの為に考える、先輩に教えてもらう、という姿勢が大切」という事です。
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最近、腹筋の縦線が見えてきたような気がする豊田です✌笑
足も多少締まったのか、ズボンが緩いような…
（服が伸びただけじゃないですか？という質問は只今、受け付けておりません。笑）
次のInbodyの測定が楽しみ！ではありますがドキドキの方が大きいです(-_-;)
8月からお昼休憩後のトレーニング、絶賛継続中でありますっ！！！
麻衣ザップ、ほさザップ新規入会受け付けておりますので、一緒にトレーニングをやってみたいという方はぜひ！！
※麻衣ザップ、ほさザップは架空のものです※
本題！
当院の治療機器ご紹介part3と題しまして『ショックマスター』についてご紹介します☺
◎ショックマスターとは…？
・患部に圧力波を当てることにより、
・組織を少しだけ破壊してその後の再生を促し改善するきっかけを与える
イメージ図↓
◎効果が高い症状
⇒テニス肘、足底筋膜炎、ばね指、膝蓋腱炎、アキレス腱炎など…
主に筋肉や腱の治療に効果があります！
先に伝えておきます！
『痛い』です！！！！！
でも安心してください。
痛みや部位に合わせて機械のヘッドの部分を変えたり、強さや速さも調節することができます！
症状によって、終わってすぐに楽になる場合と、数日後にだるさが抜けてから楽になる場合があります。
頻度としては継続的に行うことで効果を実感しやすいので、週に1回のペースで治療していきましょう！！
（組織の回復にだいたい1週間程度時間がかかります…。）
ちなみに当院にショックマスターがあるのは土日限定です…💦
もっと詳しく知りたい方はYouTubeに動画が載っているのでぜひご覧ください！
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この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。
ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、
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寒さも本気を出してきそうな今日この頃…
エンジンスターターを買うか悩んでいる豊田です🚙
今年から本格的に車に乗るようになり、冬の車内の寒さ、窓・道路の凍結、雪におびえる毎日です。
スタッドレスタイヤは買うことが決まっているのですが、プラスしてエンジンスターターも買うとなると出費が…💰
今年は諦める方向に気持ちが傾いてしまっているのですが、あると便利だよ！つけるとこんなメリットがあるよ！というのがあれば買っちゃいそうな軸のブレさ加減なので車に詳しい方はいろいろ教えてください！！！
本題！
もし今、交通事故に遭われてしまったら何をすればいいか整理できていますか？？
特にはじめて事故に遭われてしまった場合は焦りや不安で冷静に対応できないケースが多いかと…
私も交通事故について学ぶ前に事故に遭っていたらパニックになってしまっていると思います。
もちろん大前提として事故に遭わないことが1番ですが、知識として覚えておく分には損はありません！
ぜひご家族の方や周りの方と共有して冷静に対応できるように準備しておきましょう👍
まず1番大切なことは
できるだけ落ち着いて車を安全な場所に移動することです！
その後、
・119番への電話
→負傷者の確認後、応急処置をして救急車を呼ぶ
⇒応急処置をする際はその場所が安全な場所なのか、大出血はしていないか、意識はあるのかなどを確認しましょう
1人ではどうにもならないときは周りの人に助けを求めて救助してください
注意点：事故の衝撃で頭を打っているかもしれません…
体を揺らして起こそうとしたり、安易に移動させるのは危険です💦
・110番への電話
→軽い事故でも連絡すること
⇒怠ると負担金が増えたり、法律で罰せられる可能性があります
・任意保険会社へ電話
→その場で示談は禁物
⇒あとでトラブルにならないように第三者を入れて主張の食い違いなどがないようにしておきましょう
Point！
お互いの連絡先を必ず確認しておきましょう！！
全然大丈夫です！と被害者側が言ってきたとしても、あとから痛みが出てしまって治療が必要になるかもしれません…
何かあったら連絡するようにと必ず電話番号や住所などを交換しましょう👌
またケガで動けない場合やビックリしてしまって余裕がないときなどを除いて、車の破損状態、周囲の破損物、落下物など事故の証拠になるようなものを撮影しておくことも大切です！
自分で撮ることが難しい場合は同乗者や加害者、周りの方などに撮ってもらうなどして証拠を残すようにしましょう📷
最後に…
◎治療
→整形外科を受診
⇒事故直後は痛みがなくても後から痛みがでてくるケースが多々あります
また、痛みがあって整形外科を受診してもレントゲンにうつらないような神経症状によって痛みが出ている場合もあります
ちなみに…
当院でも交通事故後の治療を行うことができます！
※当院に来る前に整形外科に受診することが必要です※
・原則的に自己負担額は0円
・保険会社とのやり取りが難しいときは交通事故を多く扱う行政書士や弁護士を紹介することが可能です
何か分からないことがあればお気軽にご連絡下さい！☎
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みなさん、こんにちは！焼き芋ブームきております、保坂です
みなさんは『蔵出し焼き芋かいつか』はご存知ですか？？
僕はこの前患者さんに教えていただき、行ってきました！
あれは！やばい！めっっちゃうまいっす！！
これはハマりそうです
ねっとり系の焼き芋が好きな方はぜひ食べてみてください！
さてさて、今日の話題は・・！
年間４冠を達成された、エイジェック女子硬式野球部の
辻野 玲奈 選手
湯浅 紗恵 選手
が今シーズンの日程が終了し、
当院へあいさつに来てくださいました！
お忙しい中、ありがとございます！
両手に花、両手にエイジェック、
エイジェックざんまいということで
お馴染みのポーズで撮らせていただきました！
※左：湯浅選手 右：辻野選手 真ん中：どこかの寿司屋さんポーズの保坂
もうすでに来シーズンへ向けて、動き出している
みたいなので、あお整骨院としても全力で応援していきます！！
あお整骨院としてはシーズンを通してプレーができたことを
嬉しく思うと共にまた来シーズンへ向けて、選手たちが
もっと良いプレーができるように、ケアのレベルを
あげなければいけません！！
他のスポーツやっている方たちもそろそろ
オフシーズンに入るころでしょうか？？
オフシーズンに体のメンテナンスをしたい、
弱い所を見つけて、強化したい
など・・お考えの方！！
フィジカルチェックできますよ！！！
様々な項目から体の硬さや弱さを見つけ、怪我を
事前に防げるようにします！
もちろん、ご希望の方はトレーニング方法まで
ご案内しますので、ご安心ください！
１２月いっぱいはフィジカルチェックがお得に
受けれますので、ぜひこの機会にいかがでしょうか！！
そして！！フィジカルチェックを受けた方限定で
姿勢分析もかなりお得に受けれちゃいますので、
姿勢が気になる方はぜひ今月中に受けてみては！！
いかがでしょうか？
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あお整骨院の笠間院では柔道整復師、鍼灸師を募集しております。
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こんにちは、霜越です！
もうすぐ12月。日が落ちる頃になるとぐっと気温が下がってきます。
うちの4歳の息子と公園で自転車の練習をしていても、油断するとあっという間に暗くなり、みるみる寒くなってくるので上着だけでなく首周りの保護も必須です！！
でも子供は、帰るモードになるのに時間がかかるんですよね。そこから帰る説得をしても、かなーり時間がかかります。
「暗くなってきたから帰ろう。ほら、寒くなってきたから風邪ひいちゃうよ！」と言っても、なかなか。
みなさんも、夕方にお出かけの際には寒さ対策をお忘れなく！そして、お子さんと一緒の場合は、‟早めに帰る準備を”ですね！
12月の予定です！
年末は、12/29(水)12：00まで、年始は1/4(火)9：00からの営業となります！お間違いのないようお気を付けください！
祝日はありませんので、29日まで休まず営業致します！！
鍼をご希望の際は、大越先生が笠間院に出張のことも多いので来院前にお電話で確認をしていただくことをオススメいたします！
土日はショックマスターがありますので、ぜひ！
皆さん、こんにちは！冬は嫌いじゃない保坂です！
みなさん、寒いのは嫌いですか？？
私も嫌いです。
が、しかし！！冬の服装だったり、空気感とかがなぜか好きなんです！！
あ、でも朝のめちゃめちゃ寒くて布団からでれない感じは嫌いです。
そんなわがままな保坂です。
さあ今日の話題は野球肘チェックと野球教室です。
今回は城西クラブと城南ニューキッズの野球少年を対象に行いました！
野球肘チェックとは？？
野球肘とは投球動作によっておこる肘関節障害の総称です。
その野球肘は痛みがない状態でも起こり、早期発見することが
大切といわれています。
そこで登場するのが超音波画像装置です！
肘の状態を直接見て、早期発見を行います。
野球教室ではエイジェック女子硬式野球部の
川端 友紀 選手と
楢岡 美和 選手に
行っていただきました！パチパチ
2人は侍JAPAN女子代表に選ばれる選手です！
キャッチボールから始まり、守備、バッティングと
一通り教えてもらいました⚾
※写真はバッティング練習
さすが、教え方も分かりやすかったです！
僕も野球うまくなった気がします⚾
最後には子供達や親御さんもサインをもらっていました(^^)/
思い出になるような場を提供できてよかったです(^^)/
お2人ありがとうございました！
野球肘チェックは個別でも行うことができます！
その際は院へご連絡下さい！
また野球に限らず、その他のスポーツでも
それぞれ競技特有のケガがありますので、
チーム単位でチェックを行うこともできます。
ぜひ、ご相談ください♪
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外で身体を動かしたい豊田です(^^)/
もともとソフトテニスを中学から高校までやっていたので身体を動かすのは好きな方です！
最近は天気がいいので余計、外で体を動かしたい気持ちが強くYouTubeでアスレチックに行った人の動画を見ています👀
アスレチックも行きたいし、グランピングも行きたいし、ディズニーも行きたいし…
行きたいところ尽くしですが…少しずつ叶えていきたいと思います！☆彡
みなさんの行きたいところ、オススメのところがあればぜひ教えてくださいっ！！
本題！
当院の総院長 志賀先生とエイジェック女子野球部の方々がゴルフコンペに行ってきました！
（左下から吉田 えり選手・楢岡 美和選手・深海 舞絵選手
小島 也弥選手・岡 美都希選手・湯浅 紗恵選手
辻野 玲奈選手・川端 友紀選手）
早速ですが…結果発表～！！！
優勝は…ジャカジャカジャカジャカジャカ ジャン！！
吉田 えり選手ペアでした！👏👏👏
続きまして第2位は！？ジャカジャカ ジャン！
1位と同スコアで湯浅 紗恵選手ペアでした！👏👏
最後！第3位は！？ジャカ ジャン！
川端 友紀選手ペアでした！👏
みなさん、志賀先生の結果が出てきていないことにお気づきでしょうか…？😏
ちなみに志賀先生は小島 也弥選手とペアです！
なんと！！なんと！なんと…
ブービーでしたぁーーー！💦
ブービーとは…？
→最下位のプレイヤーを指す
→主にゴルフコンペなどで参加者の懇親を深めるためのもの（※正式な競技会にはありません！）
志賀先生よりヒトコト↓
パワフルで良かったです！！！
野球をしているということもあり、フォームがキレイでした！！！
その後のゴルフの打ち上げではゴルフ談義をしながらお食事を楽しむことができました😋
＠ラ・カント
エイジェック女子野球部のみなさん、お疲れ様でした！！
これからもあお整骨院一同、応援させて頂きますので身体にはくれぐれもお気を付けて頑張ってくださいっ！！！
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あお整骨院の笠間院では柔道整復師、鍼灸師を募集しております。
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もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)
この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。
ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、
「向上心を持って患者さんの為に考える、先輩に教えてもらう、という姿勢が大切」という事です。
詳しくは下記の求人サイトをご覧ください！
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ラーメン食べたいなぁ～と思い続けて早1カ月…豊田です🍜笑
大学時代は最低でも月に1回は食べに行っていたのですが、最近はなぜか行けていません笑
定期的に焼き肉欲、お寿司欲、ラーメン欲が回ってきます！
みなさんは無性にこれ食べたい！というときありませんか？？
好きな食べ物ランキングトップ3にラーメンが入る方はぜひおすすめのラーメン屋さんを教えてください！！！
本題！
今日は当院の治療機器ご紹介part2と題しまして『超短波治療器』についてご紹介します！
◎超短波とは…？？
1秒間に2,700万回もプラスとマイナスの極性が入れ替わる電波を利用した温熱療法のことです！
細胞はプラスとマイナスの電気をもっているため超短波によって細胞同士が回転し摩擦を起こし発熱！🔥
その結果、体内深部まで温めることができます☺
◎超短波の効果は…？？
血液循環の改善！
痛みの元となっている発痛物質が患部から取り除かれ痛みが軽減します☆彡
他にも…
冷えの改善、自律神経の調節、炎症を抑えるなどなど様々な効果があります！
※注意※ 以下に当てはまる方は超短波が使えない可能性があります💦
金属・体内金属（人工関節・ボルト）、ペースメーカー、高血圧、妊娠などなど…
私は使えるのかな？と不安な場合は一度お問い合わせください☎
超短波は交通事故の治療にもよく使われています！
過去のブログでもご紹介しましたが、交通事故後の症状に「バレ・リュー症候群」というものがあります。
交通事故のむち打ちから発生する症状で、首の交感神経が過剰に緊張することで発生します。
めまいや耳鳴り、主に後頭部の頭痛や倦怠感、他にも眼精疲労や倦怠感など様々な症状がみられ「自律神経失調症」とよく似た症状が現れます。
交通事故に遭われてしまって上記のような症状が改善されない患者様には自律神経の改善にも効果がある超短波を使った治療をしています！
交通事故についてのブログは過去にもご紹介させて頂きましたが、今後も発信していきますのでチェックしてみてくださいっ！
今日は超短波治療器と交通事故を絡めてご紹介しました！
何か分からないことがありましたらお気軽にお問い合わせください(^^)/
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