ブログ

みなさん、こんにちは！最近カフェインの摂り方に気を付けている保坂です。

最近眠りが浅い気がして、患者様からオススメされ、午後にコーヒーを飲まないようにしています。

患者様と話していて気が付いたのですが、私飲み物をコーヒーしか飲んでいなかった・・

水分補給は大切とわかってはいてもそうなってしまっていました・・

特に夏は注意です！カフェインは利尿作用があり、水分補給とは逆効果になることも！？

皆様も水分補給をしっかり行ってください！（できれば塩分や糖分の入ったものがオススメです！）

 

さて今日は患者様と一緒に来られる娘様から、お母さんの施術中にお絵描きした

絵をプレゼントしてもらったのでご紹介しちゃいます！

もう・・微笑ましいですよね・・

いいですね・・小さい子は癒されます。

もう『きゅん』ではなく、『ぎゅん』となりました。

（アラサーの人がなんか言ってますけども）

 

当院ではお子様連れでも問題ないように個室を準備しております！

またお子様が遊んでられるキッズルームもあります！

骨盤矯正などで赤ちゃんを連れて来られる方もいらっしゃるかと思いますが、

安心してください、赤ちゃんを寝かせておけるゆりかごも準備しております！

また個室はベビーカーのまま、入れる広さになっています！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

安心してお子様と一緒にご来院ください(^^♪

 

あお整骨院の笠間院では柔道整復師、鍼灸師を募集しております。

求める人材:

• スポーツが好きな方(スポーツ経験者歓迎)

地域スポーツやプロアスリートのトレーナー・ケア活動に、更に力を入れていきます。

• 明るい方、活発な方、コミュニケーションが好きな方

もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)

• 勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません...。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

「向上心を持って患者さんの為に考える、先輩に教えてもらう、という姿勢が大切」という事です。

詳しくは下記の求人サイトをご覧ください！

あお整骨院の求人情報

 

どうも皆さんこんにちは、朝の通勤が暑くて大変な大越です。

 

オリンピックで日本が好調ですが、コロナ騒動はむしろ悪化傾向です…

茨城県でも独自の緊急事態宣言がまたまた発令で、これで何度目でしたっけ？もう忘れちゃいましたよ（笑）

今回の宣言は明日8月6日(金)～8月19日(木)までの2週間。

ちょうどお盆時期ど真ん中！今年も帰省や旅行は難しそうです(´;ω;｀)

 

それでは県内旅行に！と思っても茨城県の施設のいくつかは営業自粛予定…

大洗水族館やいばらきフラワーパーク、茨城県自然博物館もお休みですし、ひたちなか市や大洗町の海水浴場も閉鎖を要請されています。

これは本当に何しましょうかね？

当院では換気や手指の消毒など、感染防止対策を行っておりますので安心してご来院ください。

ただし！体調がすぐれなかったり、熱・セキ等がある方は来院をお控えください。

 

あお整骨院の笠間院では柔道整復師、鍼灸師を募集しております。

求める人材:

• スポーツが好きな方(スポーツ経験者歓迎)

地域スポーツやプロアスリートのトレーナー・ケア活動に、更に力を入れていきます。

• 明るい方、活発な方、コミュニケーションが好きな方

もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)

• 勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません...。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

「向上心を持って患者さんの為に考える、先輩に教えてもらう、という姿勢が大切」という事です。

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みなさん、こんにちは！まだ夏らしいことはできていません保坂です。

夏ですね・・！

皆さんは夏が来た！と実感するタイミングはいつですか？？

僕は『サマーウォーズ』ですね！皆さんはみたことありますか？？

『お願いしまぁーーーーす！』の部分はいつも一緒に叫んでます。（笑）

毎年テレビで放送される、あの映画見ると夏な感じがしますね！！

 

さてと、本日は『結城市プレミアム付商品券』についてです！

皆さんは『結城市プレミアム付商品券』はご存知ですか？？

今年の9月から使用可能となる、結城市で発行される付加価値がついた商品券です！

なんと！この商品券、当院でも使用できます！(^^)/

 

まだ使用可能になる時期は先ですが、購入可能期間が8/6（金）までと、申込期間の終了が迫ってきております！！

もし気になる方がいらっしゃいましたらご購入してみてはいかがでしょうか？？

令和3年4月1日時点で、結城市に住民登録があり、18歳以上になられている方であれば購入ができるみたいです！

 

この商品券を使ってトレーニングを体験してみるも良し！

ショックマスターを思う存分使ってみるも良し！

使い方はあなた次第！！

 

使用できる券の種類や使用時の注意点などはまた、9月に近くなったら

ブログにてご説明させて頂きます(^^)/

 

 

あお整骨院の笠間院では柔道整復師、鍼灸師を募集しております。

求める人材:

• スポーツが好きな方(スポーツ経験者歓迎)

地域スポーツやプロアスリートのトレーナー・ケア活動に、更に力を入れていきます。

• 明るい方、活発な方、コミュニケーションが好きな方

もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)

• 勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

「向上心を持って患者さんの為に考える、先輩に教えてもらう、という姿勢が大切」という事です。

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どうも皆さんこんにちは、シャツの替えがいくらあっても足りない大越です。

 

オリンピックが益々の盛り上がりを見せていますね！

今日時点で金17枚、銀6枚、銅10枚と絶好調な感じ！

残りの競技も全力で応援していきましょう！

ところで皆さん、夏場は頭痛が起きやすい季節だってご存知ですか？

暑さの他にクーラーや水分不足も原因なのですが、今回はそれらをご紹介していきます。

①労作性頭痛

この頭痛は作業や運動後に起こりやすい頭痛で、高温多湿の場所で運動した後に発生しやすい特徴があります。

この頭痛は拍動性（脈に沿って発生する）で、長時間の運動後に起こりやすいと言われています。

今の季節、ジョキングやウォーキングをしている人は朝方や夕方などの、涼しい時間帯を狙っていきましょう！

②冷えによる頭痛

最近は家では1日中冷房をつけっぱなしにしている人も多いのではないでしょうか？

確かに熱中症対策に冷房は大事ですが、冷えすぎると首や肩周りの筋肉が硬くなり血流が悪化、自律神経も乱れて頭痛の原因となります。

小まめな温度調節や、タオルを首元にかけるなどの工夫で補いましょう。

③脱水症状からの頭痛

夏場は暑さで汗をかきやすいですが、体の中の水分量の約５%を失うと頭痛や吐気が発生すると言われています。

水分補給と併せてミネラルも忘れずに摂取するようにしましょう。

 

いかがですか？この他にも夏の強い日差しや台風などの低気圧が原因の頭痛も存在します。

これらを予防するには日頃からの生活態度や日々の運動による体調管理が重要です。

当院ではトレーニングメニューや頭痛の鍼など、様々な対処法がありますので、気になる方は気軽にご相談ください。

 

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• 勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません...。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

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どうも皆さんこんにちは、オリンピックと夏の熱気に溶けちゃいそうな大越です。

 

今日で7月も終わり、いよいよ夏真っ盛りの8月に突入です！

皆さんも夏の暑さに負けず、夏バテしないように気を付けていきましょう。

夏バテの原因はズバリ【自律神経の乱れ】！

体を活動的にさせる交感神経と、体をリラックスさせる副交感神経がありますが

今の時期は暑い外と涼しい室内を行ったり来たりで自律神経の切り替えが間に合わなくなってしまうんです！

それを予防するためには十分なたんぱく質、そして代謝の為のビタミン、ミネラルが重要になってきます。

タンパク質豊富な肉や魚(豚肉。うなぎ等)と共に、緑黄色野菜(にんじん、かぼちゃ等)を摂る様にしていきましょう。

 

8月第1週の先生方のシフトはこちらです。

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• 勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません...。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

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どうも皆さんこんにちは、クーラーでお腹を冷やさないように気を付けている大越です。

 

オリンピックはソフトボールで13年ぶりに金メダルを獲得したり、スケートボードでは日本人最年少の金メダリストが誕生したりと、正にメダルラッシュ！当院もこの勢いに乗っていきたい！

反面、東京でのコロナ感染者が激増のニュースもあるので、皆さん感染予防対策はしっかりしておきましょう！

 

8月も7月同様にオリンピックで祝日がずれますのでご注意ください。それにより

8月9日(月)

はお休みとさせていただきます。

 

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ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

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どうも皆さんこんばんは、最近の夏日で汗が止まらない大越です。

 

ついに始まりました「東京オリンピック」！

開会式では様々なゲームの曲が流れ思わずニヤリとしてしまいました。

これぞクールジャパン！

 

7月第5週の先生方のシフトはこちらです。

 

8月のカレンダーはこちらです。

 

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みなさまこんにちは！最近少しだけ髪型を変えてみました保坂です。

夏なので！少し涼しげにしております！

みなさんは自宅プールなども解禁されましたか！？

あの光景めちゃめちゃ和みますよね・・

早く自分のマイホームであの光景を見たいと思っている保坂です。（切実）

 

さて！！昨日当院に元々通院されていた患者様がBCリーグの野球選手となって

また来てくださいました！！！

茨城アストロプラネッツの山中　尭之　選手です！！パチパチ

サインと写真を撮っていただきました！！

いやあ、デカい！！！！

いいですか、みなさん。私が小さいわけではありません。

彼の身体が大きいのです！！さすがスポーツ選手！！といった体格です！

微力ながらケアで力にならせて頂きます！！そしてご活躍を願っております！！

 

話は変わって夏のお話です！

夏到来！！って感じですが、みなさんいきなりスポーツをはじめたりしていないですか！？

暑さに対しても『慣れ』があります。

暑さに対して慣れていない状態で、運動や外出をすると

熱中症リスクが上がりますので、まずは短い時間から暑さに慣れていきましょう！(^^♪

 

大量の汗をかいたとき水分補給が重要と言われますが、では水をたくさん飲めばいい？？

答えはNOです！！

汗をかいたときは塩分（ナトリウム）が一緒に体の外にでます。（だから汗はしょっぱい！）

水だけを摂取してしまうと体の中のナトリウム濃度が薄くなってしまい、体は水分補給をしようとしなくなります。

そのため大量の汗をかき、水分補給をする際はスポーツドリンクなどがオススメです♪

 

あと大切なポイントがあります！！

これはつい、私もやってしまうのですが・・コーヒーを飲みすぎない！！

実はコーヒーが好きでよく飲むのですが、コーヒーに含まれるカフェインは

利尿作用があり、体からどんどん水分がなくなっていきます。

そのため夏はコーヒーの飲みすぎに注意です！お茶にもカフェインは含まれますので

適度に塩分や糖分が入っている飲み物を補給してください！

 

～お知らせ～

22（木）、23（金）とお休みになります。

 

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こんにちは、『ヘアドネーション』のために髪を伸ばしている霜越です。

以前来院されていた女性の患者様が、ある日突然ロングヘアーからベリーショートになってお越しになり、「当院は初めてですか？」と声をかけそうになったほど雰囲気が変わっていたことがありました。

あまりの変貌ぶりだったのでお話を伺うと、『ヘアドネーション』で髪を寄付してきたとのことでした。

 

『ヘアドネーション』とは、病気や事故のために髪を失ってしまった子供達に、人毛による医療用のウィッグを提供する活動のことです。

寄付できる髪の条件は『31㎝以上の長さがあること』

 

パーマやカラーをしていても、多少痛んでいても、白髪が混じっていてもOK！（※少し引っ張っただけでも切れてしまいようなとてつもないダメージの髪は難しい）

たくさんの人の髪で1つのウィッグを作るので自然になじむように処理をするそうなので、長ささえ足りていれば提供できます。

なんなら抜け毛を束ねたものでもいいとか…。（これは驚きました）

また、仕分けをして長さ不足などで利用できなかった髪も、美容師さんの練習用のマネキンやカラー剤の評価毛に使用されるそうです。

1人の子にウィッグを贈るのに約30人分の31㎝以上の長さの髪の毛が必要なので、毛量の多い私の髪は貢献できるのではないかと感じました。

なので患者様にお話を伺ってから1度も髪を切っていません！

寄付できるまではまだまだ先が長いので、ドライヤーの大変さに途中でくじけそうになるかもしれませんが、私の剛毛のくせ毛でも役に立つなら！！頑張って伸ばしていきたいと思います！

 

今週は木、金曜が祝日でお休みとなります。

オリンピックも開幕しますね。

ほとんどが無観客の会場になるので、テレビの中の雰囲気もいつもとは違う感じになるんですかね。

でも、出場される選手たちには力を出し切ってもらえるよう、テレビの前で応援していきたいと思います。

当院には野球、バスケ、バドミントンなどたくさんのアスリートの方が来院されております。

そんな方達の過酷な練習のお話を聞いたりしているので、いつもより感情移入してしまいそうです。

 

あお整骨院は、7/20(火)、7/21(水)はスタッフみんなでお待ちしております！

どうも皆さんこんにちは、暑さのあまり冷たい物を食べ過ぎてお腹を壊さないか心配な大越です。

 

関東地方もとうとう梅雨明け！

これからは暑さ対策、熱中症予防が大事になってきますね。

熱中症対策にオススメの食べ物があります。

それは「キュウリ」!!この時期おいしいカッパの大好物です。

キュウリは約95％が水分で、浅漬けや塩もみしたものを食べれば水分と一緒に塩分も補給できる優れもの！

最近はコンビニでもキュウリの1本漬けなどが売られているので是非お試しください。

 

7月第4週の先生方のシフトはこちらです。

今週は祝日の休診日があるのでご注意ください！

 

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