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こんにちは！院長の保坂です！

暑くなってきていますが、みなさんはいかがお過ごしですか？

保坂はへばってきています、、。

ということで運動を少しずつ始めています！

みなさん聞いたことがある＂暑熱順化＂するためにも

運動は効果的ですのでやってみてください！

 

さて！！本題に入ります！

題にもある通り、決済方法が増えます！

クレジットカード決済、QRコード決済ができるようになりました！

今まではPayPayはご利用いただけましたが、使ってないんだよな～という方もいらっしゃいました。

決済方法拡張しましたので、キャッシュレス決済がご利用いただきやすくなります！

また今までPayPay利用は『自費料金のみ』としておりましたが

『すべての会計分』上記お支払方法の利用が可能となります！

 

今までキャッシュレス決済が使えていなかった皆様申し訳ありませんでした！

今回の導入でほとんど使えるようになったかと思いますので、

ぜひご利用ください！

※今後利用可能になる決済方法は随時追加でお知らせいたします。

 

もう1点！

Vポイントカード（旧Tポイント）が5月末で当店での利用を終了いたします。

ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

以上、お知らせでございました！

6月からもあお整骨院をよろしくお願いいたします！

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あお整骨院の笠間院では柔道整復師、鍼灸師を募集しております。

求める人材:

• スポーツが好きな方(スポーツ経験者歓迎)

地域スポーツやプロアスリートのトレーナー・ケア活動に、更に力を入れていきます。

• 明るい方、活発な方、コミュニケーションが好きな方

もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)

• 勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

「向上心を持って患者さんの為に考える、先輩に教えてもらう、という姿勢が大切」という事です。

詳しくは下記の求人サイトをご覧ください！

あお整骨院の求人情報

こんにちは、柔道整復師の霜越です！

みなさんは鉄分をしっかり摂れていますか？

鉄分は貧血予防として有名ですが、血液が作られれば健康的な身体につながります！

今回は鉄分についてご紹介します！

 

鉄分の大きな役割といえるのが、血液（ヘモグロビン）をつくること。

身体に重要な血液が増えることで、コラーゲン、骨、肌や粘膜をつくったり、免疫を高めてくれる効果があります。

そんな鉄分が不足すると起こる症状としては、

・鉄欠乏性貧血：息切れ、動悸、立ちくらみ、頭痛、疲労、集中力の低下

・皮膚や粘膜が作られない：シミ、シワ、肌荒れ、ニキビ、抜け毛、白髪、爪が割れやすくなる

・免疫低下：感染症にかかりやすくなる

・骨粗しょう症：骨がもろくなり骨折のリスクが高まる

などです。

 

鉄欠乏性貧血の症状としてわかりやすいのが、爪全体が凹んで変形している＂スプーンネイル＂といわれる状態です。

爪の色も白や灰色に変色し、いかにも不健康そうな色になってしまいます。

もし、スプーンネイルになってしまっていたり、鉄欠乏性貧血に当てはまる不調を感じているなら、内科への受診をおすすめします。

画像引用：公益社団法人日本皮膚科学会

 

鉄分が多く含まれる食材は、

ひじき、レバー、豆乳、木綿豆腐、納豆、砂肝、そば、サバ、カツオ、ブリ、アサリ、干しエビ、抹茶、紅茶、ココアなどです。摂取しにくい方はサプリメントで摂るのもおすすめです！

サプリメントを摂り過ぎない限り、過剰摂取になることは少ないそうですが、用量を守って摂取しましょう！

鉄分は血液にとって重要な栄養素です！

不調を感じている方はもちろん、そうでない方も意識して摂るようにし、健康的な身体を目指しましょう！

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• 明るい方、活発な方、コミュニケーションが好きな方

もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)

• 勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

「向上心を持って患者さんの為に考える、先輩に教えてもらう、という姿勢が大切」という事です。

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こんにちは、柔道整復師の霜越です！

月曜はなかなかの雨、風で寒く、昨日今日はちょっと暑かったりで、日々の気温差に服装選びが大変ですね。

みなさん調節のしやすい服装で、帰りが遅くなる方は羽織れるものをもって出かけましょう！

 

さて、現在当院では、予約優先制で施術を行っております。

そこで今回は、予約時に確認させていただくことをご紹介します！

①当院は初めてですか？

初診か、久々の来院の方はいくつか確認事項がございます。

最近に来院いただいている方は、お名前とご希望日時をお伝えください。

②どんな症状ですか？

整骨院では症状によって健康保険を使用することができます。

保険利用には条件があり、条件を満たしていない場合は自費でのご案内となります。

また、当院では保険の方でも、早期回復のために自費メニューを合わせて施術いたしております。

保険の適応条件や料金についてはご予約時にご説明いたします。

※仕事中のケガは労災、事故でのケガは自賠責保険の利用となります。それぞれの保険を利用すれば、原則窓口負担０円で施術が可能です。

③同じ症状で、他の医療機関を受診していませんか？

別の医療機関で健康保険を使用している場合は、医療費の重複を防ぐために原則として当院では使用できません。

しかし、症状や受診のタイミングによっては保険が使えることもあります。

 

整形外科ではどんな症状でも保険が使えますが、整骨院での保険利用はなかなか複雑な部分も多いため、文章では伝わりにくいと思います。

保険利用には条件があること、整形外科にかかった後では保険が使えないかもしれないということを念頭に置いていただき、不明な点はお電話でお問い合わせください。

みなさまにご理解をいただいた上で施術をさせていただいておりますので、何卒よろしくお願い申し上げます。

保険治療の他にも、自費治療、交通事故治療、トレーニング、骨盤矯正、ヘッドスパ、インソール作成などをご希望の際もご予約時にお伝えください。

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もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)

• 勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

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こんにちは、柔道整復師の霜越です！

今日から学校やお仕事が始まった方が多いと思いますが、みなさんどんなGWを過ごされましたか？

うちの子は今日、連休明け恒例の＂学校行きたくない症候群＂をガッツリ発動　(￣▽￣；)

「足が痛くて靴下が履けない」とか、学校で植えるための「苗を持っていくのが怖い」とか。。。

大騒ぎの末、見事、念願の【車登校】をゲット～！

そうと決まればさっきまでのグズリは何だったの？ってくらい静かになって、ご機嫌で車で学校へ行きました～！

まぁ、週初めの大荷物で雨での登校は確かに面倒なんですけどね。わかるよ。わかる。でも頑張ってくれぇ～

 

さて、連休中かなり暑い日もありましたが、みなさん熱中症など体調不良にはなりませんでしたか？

まだ連日暑い日が続くわけではないため、急激に気温が上がったときに体内の熱を逃がすことができないと熱中症の症状を起こしてしまうことがあります。

身体が暑さに慣れて、スムーズに体温調節できる状態を『暑熱順化』といいますが、とにかく今のうちから汗をかく機会を増やしておくことが大切です！今のうちから対策をしておきましょう！

 

暑熱順化の方法の目安！

体温を調節しやすくするためにはまず、ウォーキングやジョギング、ストレッチ、できるだけ階段を使う、通勤や買い物などでサイクリングをする、お風呂をシャワーで済ませず湯船に浸かるなど意識して汗をかくことが大切です！

運動や動作の目安は

ウォーキング　30分　（週に5日程度）

ジョギング　15分　（週に5日程度）

サイクリング　30分（週に3回程度）

ストレッチ　30分（週に5日から毎日）

本格的に暑くなる前に汗をかく習慣をつけてみましょう！

パーソナルトレーニングをご希望の際はお気軽にお問い合わせください！

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こんにちは、柔道整復師の霜越です！

4月からあお整骨院に新しいメンバーが加わりました～！

七五三掛　征哉くんです！

さぁ、みなさんこの名字は読めますか？？

私は、はじめましての名字だったので、1ミリも読めませんでした～（笑）

なんて読むのかは自己紹介動画をぜひご覧ください♪

あお整骨院のニューフェイス【七五三掛　征哉くん】をどうぞよろしくお願いします！

 

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もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)

• 勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

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こんにちは、柔道整復師の霜越です！

昨日は気温がかなり上がりましたね。

今こんなに暑い日があったら、真夏はどうなってしまうのか…

まだ身体が暑さに慣れていない今の時期は、熱中症への注意が必要です！

喉が渇く前にこまめに水分補給をしたり、軽い運動や入浴で汗をかくように意識して、体温調節をスムーズにしておくと熱中症になりにくくなります！

身体が暑さになれるのは個人差もありますが2週間ほどかかるといわれていますので、ゴールデンウィークにお出かけ先で体調を崩さないように今から対策をしておきましょう！

 

当院は現在、予約優先制とさせていただいております。

予約なしでの来院も可能ですが、その場合、しばらくお待たせしてしまう可能性があります。

スムーズなご案内ができるよう、来院の際はご予約をおすすめいたします。

当日予約の場合はお電話でのご連絡の方が確実となりますので、よろしくお願いいたします。

お間違いのないようお気を付けください。

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• 勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

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こんにちは、柔道整復師の霜越です！

みなさんは、ご自分の靴の靴底を見たことはありますか？

片方の靴だけが擦り減っていたり、両足の外側もしくは内側だけが擦り減っている方。

そんな方は足の運び方、足のつき方に癖があり、筋力のバランスや骨に障害が起こりやすい状態です。

今、不調がないとしても足首や膝、股関節、腰などに不調が出てきてしまう可能性が高くなります。

歩き方の改善は今すぐには難しいので、まずは当院で作れるインソールをおすすめします！

 

あお整骨院で作れるインソールのメリット

☆一人一人の足の形状に合わせて、その場でオーダーメイド！

☆取り外しができるので、いろんな靴に入れ替え可能！

☆説明から出来上がりまで約15分！

☆導入キャンペーンで今なら先着8名様に限り20％OFF！！

サイズは早い者勝ちになりますので、気になる方はお早めにお問い合わせください！

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この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

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こんにちは、柔道整復師の霜越です！

今日から新学期、うちの息子もランドセルの黄色いカバーを外して登校していきました！

あのカバーがないと急に成長した気分になりますね！

 

今回は、知り合いの学研の先生に聞いた話をご紹介します。

最近の子供たちは、不安定な子やじっとしていられない子、姿勢が悪い子、お箸や鉛筆の持ち方がうまくできない子が多いといいます。

また、保育園や幼稚園でひらがなの読み書きを習ったことがあるのに、できないままでいい、となってしまっている子が多いそうです。

原因はおそらく、親子のコミュニケーション不足。

共働きのお家が多いため、子供とゆっくり話をしたり、一緒に過ごして子供のしぐさや思いを感じる機会が少ないのだろうと言います。

 

親子で過ごす時間が多ければ、今日何があったのか聞いてあげられる時間を取りやすい。

じっとしていられないのはどうしてなのかを対策できる。

一緒にご飯を食べる時間が多ければお箸の持ち方に気づき、一緒に練習できる。

宿題の〇付けだけでなく、解いている時も一緒にいてあげられれば姿勢や鉛筆の持ち方、書き順などに気づいてあげられる。

 

その話を聞いて、私もハッとしました。

うちの子が正しい書き順で文字を書けているのか、毎日話を聞いてあげられているか自信がありませんでした。

宿題もどれがスムーズに解けて、どこでつまずくのかを知りませんでした。

親として、子供の変化に気づいたり、間違っていることを正してあげたいと思っているので、そのことを改めて感じたお話でした。

 

新学年になったお子様は新しいクラスになったり、新しい先生になったり、環境が変わって体調に出やすい時期だと思います。

お仕事も新年度で忙しいことも多いと思いますが、この機会に親子時間を意識してみてはいかがでしょうか。

 

一度癖になってしまった、持ち方や書き順は後から直すのは大変です。

姿勢の改善も同じですね。

早めに間違いを知り、＂変わる＂まで日々の意識の積み重ねを続けられた人が姿勢を改善できます。

姿勢を改善したい方、いつも同じケガをしてしまう方は、＂変わる＂まで一緒にやってみませんか？

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こんにちは、柔道整復師の霜越です！

暖かい日が続きだんだんと桜の花も咲き始めました。

今年は入学入園に桜と記念撮影ができるかもしれませんね。

 

さて、もうすぐ春の全国交通安全運動週間です！

期間は、4月6日（土）から4月15日（月）までの10日間で、運動期間中の4月10日（水）が「交通事故死ゼロを目指す日」となっています。

•  
•  
• 交通事故死者数全体のうち、歩行中の割合が最も高く、こどもの事故も少なくありません。
• 次代を担うかけがえのない命を社会全体で交通事故から守るため、安全な道路環境の確保と歩行者優先意識の徹底と「思いやり・ゆずり合い」運転が大切です。

・新1年生の通学

・免許を取ったばかりのドライバー

・新しい環境に移りの道に慣れていないドライバー

などこの季節は、事故が起こるかもしれない要素が多い季節。

また、自転車事故で、ヘルメットを着用していない人の致死率は着用者の約2.4倍とのデータもあります。

• 歩行・走行する人のそれぞれが交通ルールを守り、時間に余裕をもった通勤通学で、思いやり・ゆずり合いの心を大切に交通事故のない社会を目指しましょう！
•  

あお整骨院のHPとYouTubeチャンネルはこちら！

あお整骨院｜結城市・筑西市の交通事故治療やケガの治療なら当院へ (ao-bs.com)

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交通事故関連の動画はこちら！

【交通事故】交通事故に遭ったときの対処方法5選！｜茨城県結城市 あお整骨院 – YouTube

【交通事故】交通事故に遭ったときの症状に多いむち打ちについて知っておいてほしいこと3つ！｜茨城県結城市 あお整骨院 – YouTube

【交通事故】当院で交通事故施術を受けるまでの流れをご紹介！｜茨城県結城市 あお整骨院 – YouTube

【交通事故】皆さんに確認してほしいことがあります！💡｜茨城県結城市 あお整骨院 – YouTube

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ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

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こんにちは、柔道整復師の霜越です。

みなさんは、交通事故でのケガってどんなものを想像されますか？

ケガと聞くと、動かせないくらいのレベルの「誰がどう見てもケガをしていると判断できるケガ」を想像されるかもしれませんが、交通事故での症状はそれだけではありません。

・痛くて動かせない

・動かせるけど痛みがある

・動かせるけど違和感がある

・事故後から身体が重い、だるい

・事故後から頭痛やめまい、耳鳴り、吐き気がある

一見ケガなの？と思われるような症状も事故による影響で起こっている可能性があります。

 

特に頭痛やめまい、吐き気、だるさなどの症状は「不定愁訴（ふていしゅうそ）」と呼ばれ、交通事故による衝撃で血行の調節を行う自律神経の乱れなどで起こります。

交通事故の治療としては痛みの治療をすることがほとんどですが、不定愁訴のみを感じている方もいらっしゃいます。

施術としては、超音波や電気療法、超短波という温熱療法で、筋緊張緩和、自律神経の調節、血流改善などを行い、症状の改善をはかります。

整形外科で検査をしても異常はないのに、交通事故のあとから不調があるという方は不定愁訴かもしれません。

交通事故後に気になる症状がある方は、一度ご相談ください。

 

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