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どうもこんにちは、今日もお腹が不安定な大越です。

 

昨日の夜、結構大きな地震が来ましたが皆さんは大丈夫でしたか？

自分はトイレやお風呂の最中ではなかったのでセーフでした（笑）

 

しかし、昨日はもしもの時の備えをしなければいけないと思い、以前に用意していた避難グッズをひっぱりだそうとしました。

そしたら使ってないから奥の方にしまっていてとっさに出せない！意味ねー！！

それにしばらく中身の点検もしてないから電池や各種グッズの使用期限もどうなってるか不明な状態…

今度の休みに一度中身の点検をする予定です。皆さんももしもの備えはちゃんと準備しておきましょう！

 

ところで皆さんは非常食には何を用意していますか？

有名どころはやはり乾パンですが、最近は美味しい非常食もたくさん出てきています。

そして私が用意しているのがこちら！

自家製の干飯（ほしい）です！

干飯は今では「アルファ化米」とも呼ばれ、なんと20年も保存可能といわれているスーパーフード！

そのままポリポリ食べても良し、水やお湯に浸してご飯に戻しても良しと使い勝手も良好な一品。

お腹の調子が悪いときはお湯多めのお粥にして頂きたいと思います！

みなさんどうもこんにちは、お腹の調子を守るために腹巻を手放せない大越です。

今日は皆さんが待ちに待った節分!!（って言うほど待ってないかもしれませんが・・・）

 

ところがカレンダーを確認すると・・・

ええ～～～ッ!?今日って2月2日じゃないですか!?国ぐるみで日にち間違えたか!?

 

な～んて思っちゃいましたが、どうも節分とは立春の前日のことらしく

今年は124年ぶりにそれが2月2日にずれ込んだようです。

37年前は2日4日にずれていたそうですが、覚えてる人います？いたら手を挙げて～(^o^)丿

なんて言ってないで色々準備しなくては！早速恵方巻を買ってきました～‼

今年の恵方は「南南東」で、早速恵方巻をいただきまーす！

 

とそんな感じで今年の節分も無事終了！

皆さんも無病息災、コロナ退散を願って頑張っていきましょう！

それではミナサン、オタッシャデー！

皆さんどうもこんにちは、意外とアニメオタクで今日もお腹の調子が不安定な大越です！

ちょっと暖かくなったかと思うと雪が降ったりして、朝の立哨が堪えます！

 

最近のみなさんのお悩みに、「何だか不安な気持ちになる」「何故だか体調が悪い」「なんか頭が痛い」なんて方はいらっしゃいませんか？

最近は「コロナでの外出自粛」や「激しい寒暖差」といったことから体調を崩す方が増加しています。

私はそんな事態になる前から、お腹の調子を崩しがちですが（笑）

 

そんなコロナ禍での不安や症状、じつは「新型コロナ不安障害」として認知され始めているんです。

これは正に今の時代を象徴する症状と言えるのではないでしょうか。

日々の不安や運動不足、更に追い打ちをかけるような厳しい寒暖差！

これらが原因となり、皆さんの自律神経が乱れ始めているのです、いわゆる「自律神経失調症」！

 

当院では頭痛や目の疲れに対しての「鍼」や、自律神経を整えるための「超短波」を用意して皆様をお待ちしております。

（超短波を使用の際は、貴金属が間に挟まると熱を持ちますのでご注意ください)

この冬は、超短波でみんなあったまろうな😁オラワクワクすっぞ！！

皆さんどうもこんにちは、いつもお腹の調子が不安定な大越です。

最近は日々の寒さのせいで余計に調子が悪くて困っています（笑）

今では常に腹巻が手放せません！

 

さて皆さんは今日もしっかりマスクをしていますか？

もうすっかりマスク生活に慣れましたが、呼吸するたびに口元にくっつくのが困りもの！

おまけに長時間付けていると、かなり蒸れてきて嫌ですよねー。

 

そんな時にある患者さんからコレを紹介されました。

ジャジャーン!!

 

これはマスクの内側につける「マスク　インナーカバー」です！

こんな感じにマスクの内側につけるとマスクが口に引っ付かない！蒸れも感じにくく、かなり快適です。

まだまだ続くマスク生活、少しでも快適に過ごしましょう！

 

こんな感じの商品が色々なお店に置いてあるのを見つけたので、是非探してみてください！

（詳しく知りたい人はあお整骨院の大越までどうぞ)

皆さんどうもこんにちは、あお整骨院の大越です。

当院に来られる方で「レントゲン撮って欲しいんですけど」「MRIってできますか」といった質問がありますが

残念ながら整骨院では「レントゲン」や「MRI」は撮ることは出来ません(泣)

 

しかし！当院ではそれらの代わりに【超音波画像装置】があるのです！

これは妊婦さんが赤ちゃんを見るのに使う超音波機器の仲間で、当院では炎症の有無や骨・筋肉の損傷などをみることができます！

 

ここで１つ実例を、この映像は足首を捻って来院された方のものですが、あまりに足首の腫れが強いのでエコーで確認してみました。

 

すると骨の所にヒビの様な白い線が入っているのがわかるでしょうか。(真ん中よりチョイ右の所です)

これは怪しいと整形外科への紹介状を用意して来院して頂いたところ、やはり足首の骨折を起こしていました！

 

この様に怪しい症例は整形外科への紹介もできるので、ケガをした時はお早めに当院にお越しください！

こんにちは、あお整骨院の霜越です。

先日、バレンタインのプレゼントにとご紹介した『トリプルカッターチョコレート』が今日納品されました。

早速、自分と主人の分を購入。

 

パッケージはこんな感じで、オシャレです！

成分はこんな感じです。

そして味見。一応、他のスタッフにも味見のためにあげました。

食べて最初に感じたのが、『カカオ感すごっ！！』でした。

と言っても私は食通というわけではないので、感じたものがカカオ感なのかも怪しいとこですが・・・(-_-)

たぶんよく見かけるカカオ76％のチョコレートよりもビターな感じで、カカオ86％くらいの感覚でした。

このカカオ感はまさに、『大人の味♡』って感じ！

ただでさえハイカカオチョコレートは好きなので、この甘さがあったら、1粒でけっこう満足できます！

みなさんのイメージするハイカカオチョコレートってあんまり甘くないですよね？

私が食べたことのあるハイカカオチョコレートは、最後にかすかに甘いような気がして、「やっとチョコレートの味がした！」みたいな印象でした。

 

でも、このトリプルカッターチョコレートはアガベシュガーのおかけで、くどくなくサッパリとした程よい甘さがありました！

あと、他の患者様から聞いていた通り、細かいシャリシャリした触感があって、クランキーとかとも違うんですがいいアクセントになっていました！

あまーいミルクチョコレートがお好きな方には物足りない感じがするかもしれませんが

ハイカカオチョコレートが好きな方、美と健康を意識している方、食生活が心配な方にはぜひおすすめしたい商品です！

プレゼントだけでなく、小腹が空いたときのおやつとしてもどうぞ！

 

今お買い求めの場合は、すぐにお渡しが出来ます！

体にやさしい、『トリプルカッターチョコレート』！ぜひご賞味ください！

 

トリプルカッターチョコレートについてのブログはこちら

↓↓↓

バレンタインに「美味しくてカラダにやさしいチョコレート」を…

みなさんどうもこんにちは、あお整骨院の大越です！

皆さんこんな話を聞いたことはありませんか？「肩関節の脱臼はクセになる」と。

この話は本当で、これは「反復性肩関節脱臼」と呼ばれています。

これは肩の関節が構造的に脱臼しやすいようにできているからなんです！

肩の関節は「上腕骨」と「肩甲骨」からできていますが、この２つの構造は「皿の上に乗ったボール」によく例えられています。

骨頭に対して受け皿である関節窩が浅いという事ですね。つまりこんな感じです。

肩の関節は動かす範囲（可動域）を確保するためにこのような構造になっており、「動かしやすい代わりに外れやすい」状態なのです。

そして一度脱臼してしまうと関節を覆う関節包や靭帯が断裂し、その後治癒したとしても以前よりそれらの組織は緩い状態になってしまうので再度脱臼を起こしやすくなるのです。

肩関節の脱臼は全脱臼中の約50％といわれ発生しやすい脱臼です。

発生原因としてラグビーや柔道など強い外力が加わるスポーツ中に起こるものや、転倒時に手を衝いて発生する場合もあります。

珍しい理由として少なくなったマヨネーズを使おうと容器をブンブン振り回してたら脱臼した、なんて理由もあります。

それだけ発生しやすい脱臼なので、皆さんも要注意です！

肩関節脱臼にはいくつか種類がありますが、その中でも特に多いのが肩関節前方脱臼です。

この脱臼は上腕骨頭が前方に飛び出すような形になり、脱臼した手を反対の手で支えるようになります。

時間経過とともに腫れや皮下出血が出現し、自力で肩を動かせなくなります。

肩の脱臼は整骨院でも応急手当てをすることができますが、その後は整形外科で医師の診断を受けてもらう必要があります。

その後の治療やリハビリは医師の同意があれば当院でも行うことができますのでご安心ください！

みなさんどうもこんにちは、あお整骨院の大越です！

先日は突き指とそれに似た怪我についてお話させて頂きましたが、今回は突き指の対処法についてお話していきます。

①まずは安静に

突き指をした際に「引っ張れば治る」なんて言われたことのある方、いらっしゃるのではないでしょうか？

実はこれは大間違い！！

突き指を引っ張ると靭帯がかえって損傷して悪化してしまう可能性があります。

まずは安静にすることを心がけましょう。

 

 

②患部を冷やす

突き指してすぐは痛みが強く、患部が腫れたり熱っぽくなったりします。

そんな時は氷嚢や保冷剤を使って患部を冷やしてあげましょう！

この時、患部に直接当てるのではなく

・タオル等で包んだものを当てる

・15～20分位当てたら1時間ほど冷やすのをやめる

これらの事を気を付けてください。あと冷シップでは十分に冷やせないので要注意です。

冷やすのは痛みや熱感がある間の１～３日程度で十分でしょう。

③患部を固定する

患部を動かさないようにテーピングや包帯で固定しましょう。

正しい固定がわからない場合は、是非当院にお越しください。

その他にも当院では、超音波治療や電気療法で治癒の促進をしたり

固定材料を用いてしっかりした固定を行うことができます。

突き指をしていまったら当院にお任せください！

みなさんどうもこんにちは、あお整骨院です！

「突き指」って、みなさん1度はしたことがあるかと思いますが、それが実は「骨折」だったなんて聞いたことありませんか？

他にも靭帯が切れていたり、脱臼が起こっていたりするパターンもあるので、ただの「突き指」と軽く考えてはいけません！

それではどう見分ければいいのかお話していきます。

①痛みや腫れが強い場合

骨折の場合、突き指に比べて痛みや腫れが強く、内出血も見られます。数日たっても症状が治まらないことが多いです。

急性のケガは冷やすと症状が治まりやすいですが、痛みがなかなか引かないときは、整形外科でレントゲン検査等を行うとよいでしょう。

 

②関節がグラグラして不安定である

指先を掴んで左右に伸ばした時、どちらか片方に伸びるようなら指の横にある靭帯（側副靭帯）が切れている可能性があるので要注意です！

 

③指が伸ばせなくなる

指の腱が断裂したり、腱付着部の骨折が起こると指の第一関節がしっかりと伸ばせなくなります。

そのまま放置しておくと「スワンネック変形」という変形を起こしてしまう可能性があります。

このようにただの「突き指」かと思ったら重症だったという事は少なくありません！

少しでも怪しい・おかしいと思ったら当院にご相談ください。

 

 

こんにちは、あお整骨院の霜越です。

新年がスタートして早いもので1月もあと半月、来月の2/14はバレンタインですね。

女性の方は、大切な方にどんなチョコレートを贈ろうか、そろそろ考え始める時期ではないでしょうか？

チョコレートとは限らないかもしれませんが。。。

 

当院で取り扱っている、「Esthe Pro Labo」の商品でバレンタインに贈るためにピッタリなチョコレートがあるので、今日はそのご紹介です。

その名も『ギルトフリー トリプルカッター チョコレート』！！

このチョコレートは、「GI（グリセミック・インデックス）値」という、消化時の血糖値の上昇を示す指標が、なんと23という「有機アガベシュガー」を使用しています。

ちなみに、GI値60以下が低GIの食品とされますが、他のGI値をあげてみますと、

上白糖：99、はちみつ：75、ご飯：88、食パン：95、かぼちゃ：65、さつまいも：55、バナナ：55などです。

甘いものはやはりGI値が高めなのがわかります。

GI値23の「有機アガベシュガー」は上白糖の1.5倍の甘さでありながら、血糖値が上がりにくい甘味料なんです！

そして、商品名にも入っているトリプルカッターは揚げ物や甘いのが好きで食生活が乱れがちな方が、食事で後悔しないためにサポートしてくれる商品なのですが、そこに含まれる成分が、この『ギルトフリー トリプルカッター チョコレート』にも含まれています！！

 

美味しいチョコレートなのに、トランス脂肪酸やコレステロール、グルテンが含まれていなくて、体にやさしい。

しかもボディメイクサポートまでしてくれるなんて、嬉しい商品ですね！！

以前にギルトフリー トリプルカッターチョコレートをご購入いただいた方に味の感想をお聞きしました。

・いつものチョコレートのように口に残る感じではなく、さっぱりとした味。

・ビターチョコレートだけど、1粒でも満足できるので間食にちょうどいい。

・シャリシャリとした触感でおいしいチョコレート。

とのことです。

 

あっ、もちろん私も購入します！！

揚げ物と甘いものが大好きなうちの主人には、ベストな商品なので、今年のバレンタインは迷わず

『ギルトフリー トリプルカッター チョコレート』で決定です！！

ついでに自分の分も！！（笑）

 

みなさんも、大切な方の健康のためにこのチョコレートを贈ってみてはいかがでしょうか？

ご自分のご褒美購入も大歓迎です！！

ギルトフリー トリプルカッター チョコレートの詳細はこちら

↓↓↓

ギルトフリー トリプルカッター チョコレート｜エステプロ・ラボ｜ボディメイク中の「食べる」と「キレイ」を満たす (esthepro-labo.com)

トリプルカッターも当院で購入できます。詳細はこちら

↓↓↓

トリプルカッター グランプロ | エステプロ・ラボ｜食事で後悔しないために (esthepro-labo.com)