どうも皆さんこんにちは、トイレの神様が友達の大越です。
突然ですが皆さん、TVに映ったことってありますか？
実は私たち、あお整骨院はケーブルテレビで何回か出演したことがあるんですよ！ご存知でしたか？？
というわけで…
5月29日(土)からケーブルテレビで【1分PR】が放送されまーす！
以前【1分PRアワード2017】で【チームワーク賞】を受賞したこともあるんですが、今回は真面目に重要なことをお伝えしました！
あっ、以前ももちろん真面目に演技してチームワーク出したんですけどね！！
こちらはその時の表彰状です！すごいでしょ!?
さらにご覧になった方限定の㊙お得情報も放送されますのでお見逃しなく！
こんにちは、実は昔、肩の骨を痛めていたらしい霜越です。
先日、肩に痛みがあり保坂先生にエコー検査機で右肩を見てもらったところ、肩前面の骨がガタガタなのが発覚しました。
原因はおそらく数年前…
スノーボードでジャンプ台に挑戦して、バランスを崩して肩から落ちたことがありました。
右肩から腕が腫れて、少ししか上げられず、しばらく不自由だったのを覚えています。
私の上腕骨。本当はキレイに丸いはずのところに凹凸が。。。
みなさん、打撲だと思ってもそんなこともありますので、お気をつけください。
さて。
先日、ホームページ用の写真をプロの方に撮っていただきました！
そこで大越先生の特技が炸裂しました。
その特技とは、名付けて『静止画用スマイルゥ～』！！（秘密道具風～）
写真撮影ってなかなか「はい！笑ってぇ～」と言われても、不自然というか苦笑い気味になってしまいますよね！？
そこで本領を発揮するのが、静止画用スマイルなんです！
いつもはクールな表情の大越先生が…撮影になると豹変するんです！(; ･`д･´)
カメラを向けると瞬時に切り替わり、中途半端な笑顔になったりなんかは絶対ありません！！キラッ☆彡
それが他のスタッフの緊張した笑顔も本気のスマイルに変えてくれます！！
そんな大越先生の特技によって取られた写真が近々ホームページに掲載されますのでその際はぜひご覧いただければと思います(^O^)／お楽しみに～
皆さんどうもこんにちは、お久しぶりの大越です。
今日は雨こそ降ってないけれど、お日様も見えないジメジメした嫌～な天気！
お腹を下しやすい身としては、気を付けなくちゃいけなくて大変です。
さて、今回の重要なお知らせは来月からの営業体制です。
当院は6月から水曜日も診療いたします！
え？もう聞いた？
大事なことなのでもう一度言っときました！
というわけでこちらが来月の予定です。
なんとビックリ！赤丸が一つもありません！
当院は祝日休診の予定なので、祝日がない6月は必然的にこうなりますね。
「水曜日は用事あったから来れな～い」
という方もこの機会に是非ご来院ください！
みなさんこんにちは！保坂です。
昨日テニスをしていて肩を痛めたというお話をさせて頂きましたが、
なんだか膝も痛いです・・どうしましょう・・
しっかり運動をするしかありません・・
さてと・・痛みのある体にムチ打ちながら
今日は首の筋肉の張りが原因で起こる頭痛についてお話します！
首の筋肉や後頭部、また側頭部の筋肉が張ると動脈や神経が圧迫され、
頭痛が起こります。
頭全体を締め付けられる感じや後頭部がずんと重くなるなどの症状があります。
また片頭痛などとは違い、吐き気、光や音に過敏になることは少ないです。
首周囲の筋肉の張りを引き起こす原因は様々報告されています。
・ストレスや不安などによる歯ぎしりやつば飲み
・首の悪い姿勢（猫背、ストレートネック）
→20代以下の首からくる頭痛の原因のほとんどは悪い姿勢が原因と
言われています。
・長時間の同じ姿勢（事務作業や手作業）
基本的に日常生活の中での動作が原因になることが多いです・・( ﾟДﾟ)
当院では姿勢を確認するのに、姿勢分析（Peek a body）という機械で
実際に骨格の歪みや筋肉の緊張や弱化を確認することができます。
筋肉の張りに対しては鍼治療やショックマスター、ストレッチ
または超音波治療や低周波治療など様々行えます！
首の姿勢が悪いのは首の前側と後ろ側の筋肉のバランスが悪いことが多いです！
そのためトレーニングもオススメです♪
首の張りや頭痛でお困りでしたらあお整骨院にお任せください！
みなさん、こんにちは！
昨日1時間程度テニスの壁打ちをしたのですが、
朝起きて手を衝いたら激痛が走りました、保坂です・・。
1時間の運動でここまでとは『老い』を感じずにはいられません・・
きっと運動不足なのかもしれません、どなたか一緒に運動はじめませんか！？
最近『ぎっくり腰』で来院される方が多くいらっしゃるような気がします。
ぎっくり腰とは・・？
重い物を持った際や、腰を曲げた時に突然腰が痛くなってしまうことです。
欧米では『魔女の一撃』と言われているそうです・・(ﾟДﾟ;)
当院では症状によって超音波画像装置で患部の状態を確認します。
患部の状態を確認したら、痛みや症状に合わせて筋肉の緊張をほぐすような手技や
鍼治療、ショックマスターなどの治療を行います。
それぞれ患者様の状態によって変わりはありますが、
多くは安静に寝ているより、通常通りの日常生活を送るようにした方が
痛みが早く良くなりやすいと言われています。
そのため当院でも痛みに応じてストレッチなどを行っています！
実は『ぎっくり腰』の原因はあまりはっきりしていなく、
有効な予防法も一概には言えないとのこと・・。
しかし！！
日頃から体の使い方や姿勢に気を付けたり、
十分な筋肉の柔軟性を保つことが重要と言われています！！
また腰への負担を減らすには腹筋や背筋を十分に鍛え、
股関節の柔軟性を獲得することが大切です！
当院では予防や姿勢改善なども含めてトレーニングを行えます！
『魔女の一撃』を受けたくないそこのあなた、
10分～トレーニングメニューをご用意しております☺
なかなか運動をはじめられないという方、この機会にはじめてみましょう！
私たちも楽しくトレーニングできるよう、サポートします☺！
みなさん、こんにちは！
今日の肘占いは末吉でした、保坂です。
いや肘占いってなんやねんというツッコミをいれている方へ説明します。
肘占いとは私、保坂の朝起きた時の肘の曲がり具合で運勢を占うものです。
勘のいい方はお気づきかもしれません・・私のさじ加減で決まります！！！
まあこんなどうでもいい話は置いておきまして、本題です！
2021年6月から水曜日も営業します☺
また日曜日は従来通り午前のみ営業をしております！
（8：30～12：00）
以前より水曜日であれば来院できるなどの患者様がいらっしゃいました・・
私達スタッフの人数も増え、体制も整いましたので、
水曜日も元気に営業致します！！
最近では体の硬さは血流の循環が悪く、老廃物などが溜まっている状態が
原因と言われています。
そのため代謝をあげるなどして、循環を促してあげることが重要なわけですが
サウナや半身浴、または運動などで代謝を促進させると
いいかもしれません(^^)/
運動であれば当院でお力になれますので
この度新しく変わるあお整骨院と
一緒に運動を始めてみてはいかがでしょうか！？
初めての方、久しぶりの方など
お身体の不調がある方は
ぜひあお整骨院にお任せください！！
こんにちは！！
肩周りがカタすぎて朝ヨガを10日で諦めた豊田です(;´Д｀)
しかーし！！ストレッチポールは継続中です！！！！！
みなさんゴールデンウィークはいかがでしたか？？
私は国営ひたち海浜公園にネモフィラを見に行ってきました❁
見ごろ後半でしたが、とてもキレイに咲いていました！！
朝早く行ったが甲斐があり、混雑も避けられ、太陽も出ていて最高でした！
来年は見頃に行きたいと思います(^^)/
さてさて、ゴールデンウィークがあけると大会シーズンですね！
今日は4月から入部した新入部員に多い『シンスプリント』というケガについて紹介します👍
シンスプリントとは…
走る、ジャンプをするなど繰り返し使い過ぎてしまうとおこるスネの内側または後内側の痛みのことを言います。
中・長距離ランナー・サッカー・バスケットボール選手に多く見られるケガです。
練習量を減らしたり、休んだりすると良くなる場合もありますが再発することが多いと言われています。
特に中学生から高校生になると練習の強度や量も増えて、シンスプリントになりやすいのでしっかりと覚えておきましょう！！
当院ではシンスプリントに対してショックマスター（拡散衝撃波）という治療を行っています！！
ケガをしている部分に刺激を与えることで細胞を活性化させ、回復を促進させる効果が期待できます。
ただし！！！先にお伝えしておきますが…場所によってはとても痛いです(;´Д｀)
でも！！！効きます！！！
ショックマスターを使っての治療は土日のみ行うことができます！！！
部活動でケガをしてしまった際はぜひご来院ください(^^)/
こんにちは！！
肩周りがカタくて朝ヨガを10日で諦めた豊田です(;´Д｀)
しかーし！！！安心してください。
朝ヨガを再開するために、今度は夜にストレッチポールを使って柔軟性向上を目指しています！！
本で読んだ公開宣言効果というのを活用して、ただいま1ヶ月間継続中です♪
公開宣言効果というのはその名の通りSNSや周りの人に「私はこういうことをやります！！！」というのを宣言して、自分にプレッシャーや責任感を与えることによってやり遂げるというものです！
自分に厳しく頑張りたいと思います(; ･`д･´)
だいぶ効果的なので皆さんも続けたいけど続かない…というものがあれば是非、公開宣言してみてください！！！
先週から＂AOだより＂が復刊しましたぁぁぁ！！！パチパチパチ
いま行っている企画やストレッチなど様々な情報を載せています！✉
皆様に毎週楽しんでいただけるようなお便りになると幸いです(>_<)
今週は新しいキャンペーンとして『脈診』を載せました！！
以前もご紹介させていただきましたが、
今ならなんと通常価格２，５００円のところ１，０００円で受けることができます！！！
ゴールデンウィーク開けで食べすぎちゃったなぁ～飲みすぎちゃったなぁ～ダラダラし過ぎたぁ～と感じる方はぜひこの機会に1度見てもらいましょう！！！
キャンペーンは5月14日（金）まで！☆彡
またファスティングの酵素ドリンク20ml 550円の試飲も行っています！
ゴールデンウィークに溜め込まれてしまった老廃物をファスティングでキレイにしましょう！！！
気になる方はお気軽にお声掛けください(^^)/
では、楽しいゴールデンウィークをお過ごしください！！！
みなさんこんにちは！今朝の肘の角度は-45度でした！
肘占い的にはまあまあとのことです。
今日も頑張ります。
4/25日曜日に 作業療法士の今井 憲夫 先生による
コンディショニングとトレーニングについての勉強会に参加しました！
今回はトレーニングの考え方や治療の視点などを実際にトレーニングやストレッチを
行いながら、講義して頂きました。
写真から見てわかる通り、先生との動きの差がありすぎます。（笑）
まだまだ私もストレッチが足りません！！
また競技別に動作や体の使い方の特徴を教えて頂きました！
※写真は野球の投球動作について教えてもらっている時のものです
教えて頂いたものを早くみなさんとのトレーニングやストレッチに
還元できるようにスタッフ一同頑張ります！！
私もストレッチ頑張らなくてはいけません！
みなさん一緒にがんばりましょう！！
みなさんこんにちは！
本日の朝の肘の角度は-45度でした！
※左：正常 右：異常（自分の肘を異常として紹介することがなぜかむなしい・・（笑））
（健常の方が真っすぐ伸びて0度だとして、45度曲がった状態で固まっています。）
私は朝の肘の角度でその日の調子をみます。
これを肘占いと名付けました。
さて今日は・・肘の悪い保坂が！！小児肘内障について語ります！！
肘祭りです！！ワッショーイ
いきなり、このタイミングでなぜ肘内障！？と思う方もいらっしゃるとおもいますが
先日1日のうちにお2人も肘内障の方が来院されました！
これは開院以降初の出来事だそう・・！！
最近気温も上がってきており、外が遊ぶことが多くなってきて
肘内障も多くなってくることだと思い、少しお話させて頂きます！！
・肘内障とは・・？
5歳以下のお子様に多くみられ、肘の靭帯から橈骨と言われる骨が
はずれかけてしまう状態です。
転倒しそうになって腕を引っ張ってしまった・・などで受傷されることが多いです。
・症状は・・？
泣き出して、腕を使いたがらなくなったり、触られるのを嫌がります。
また腕をだらりとさせ、腕が内側に向いてしまいます。
・肘内障になってしまったら・・？
整復を行います。（外れかけている箇所を元の位置に戻します）
完全に整復されるとお子様はすぐに手を衝いたり、使ったり、肘を曲げ伸ばしするようになります。
先日のお2人も整復後すぐに肘を使うように
なっていました！（安心）
また当院では整復後に超音波画像装置で整復がされていることの確認も致しました。
お子様が急に腕を痛がったり、動かさなくなったなどあれば
あお整骨院にお越しください！！