こんにちは♪
ﾟ＋.｡.:*･ﾟ今日は患者さまからあったか～いものをいただきました.｡.:*･ﾟ＋.
ハンドメイドのマフラーです(*'U`*)
色とりどりでたくさんいただきました！♪
手作りって形になるまでの過程を考えると本当にありがたいですよね…
ありがとうございます*:.(◆’v`*pq)
かわいい大きなお花がワンポイントのマフラーは首元だけではなく、
あお整骨院スタッフの心をあたためてくれるような贈り物でした♪
患者さまからのあったか～いお気持ちは
あお整骨院スタッフのエネルギーの源です＾＾
年末年始の休診のお知らせです
休診期間
１２月３０日（水）～１月６日（水）
※１月４日（月）はおもちつき大会を開催しますのでぜひ、ご参加ください♪
なお、１２月２９日（火）は午前中のみの診察となります。
１月７日（木）の受付時間は通常通りとなっております。
８：３０～１２：００ １４：３０～１９：００
あお整骨院よりお知らせです＾＾
１月４日（月）
おもちつき大会を開催いたします！（無料）
場所：あお整骨院駐車場 時間：10：00～
年の始めに縁起のよいおもちつきでげん担ぎをしませんか？♪
ご家族やお友達をお誘いあわせの上、ご参加ください♪
お待ちしております！
下のあお整骨院men's写真をクリックしていただきますとポイントが入ります(*'U`*)
スタッフの励みになっています！ぜひ、応援クリックをお願いいたします！
こんにちは
１２月に入り、ぐっと寒さが増してきましたね。
あお整骨院ではしっかりと院内の温度湿度管理をしておりますので安心してご来院ください＾＾
さて、先日あお整骨院では勉強会を行いました。
勉強会？
そうです。先生方も日々勉強をして、よりよい技術や知識の提供を目指しています！
今回は酵素についての勉強です。
食べ物の吸収や代謝活動、免疫の向上などに不可欠な酵素。
その酵素についての勉強会です。
またひとつ、身体の大切な健康知識を得ることができ、患者さまに的確な情報を発信できるようになりました(*^-^*)
あお整骨院はゴールなき、日々精進中！
これからも全力で技術や知識を高める努力をしていきたいと思っております！
下のあお整骨院men's写真をクリックしていただきますとポイントが入ります(*'U`*)
結城市（茨城県）・小山市・筑西市・古河市・下野市
【交通事故治療ならあお整骨院へ】
交通事故の怪我によるむちうちなどの症状はありませんか？
※交通事故による、むち打ちの後遺症の治療はおまかせください※
当院では症状に合わせた適切な治療を提供しています。
どうぞお気軽にご来院ください！
【ぎっくり腰はあお整骨院へ】
急なぎっくり腰、びっくりしますよね。
痛みは早期にケアが必要です。
我慢せずにお気軽にご来院ください！
【頭痛に悩むならあお整骨院へ】
頭痛がつきまとう日々、つらいですよね。
あお整骨院では頭痛の原因箇所をつきとめてその痛みの緩和を目指します。
まずはお気軽にご来院ください！
【痩せたい…痩せたい…ならあお整骨院へ】
痩せたいから運動したい！と思っていてもなかなか実行できない…
そこから脱却して痩せる体に一歩前進しませんか？
あお整骨院では痩せたい！という思いに全力で応援します！
【肩こり・首のこり・腰痛・膝痛のことならあお整骨院へ】
筋肉のこり、腰の痛み、膝の痛みにのお悩みありませんか？
あお整骨院では患者様のその痛みにしっかりと寄り添い、痛みのお悩みを丁寧に聞きながら治療を進めていきます。
あきらめずに一度ご来院ください！
★今話題の【超回復】って何！？★
最近よく耳にするこの言葉、聞いたことはあっても
一体何をするの！？
メリットはなに！？
カラダがどんなふうになるの？
と実際はよくわからないことばかり。
今日は【超回復】のおはなしです(bﾟv`*)
超回復Ｑ＆Ａ
Ｑ１：超回復を簡単にわかりやすくおしえてください！
「トレーニングをすると少なからず筋肉が傷つくんです。トレーニング後、一定時間の休息を入れるとその傷ついた筋肉は修復されます。そして、その筋肉は元の状態よりも強くなるんです。また筋力も併せて向上します。こういった状態を超回復といいます！」
Ｑ２：超回復に必要な休息時間ってどのくらいですか？
「個人差はありますが、だいたい４８～７２時間と言われています。」
Ｑ３：休息時間が不十分だとどうなりますか？
「休息時間が足りない状態で再度トレーニングをするとパフォーマンスは落ちます。」
Ｑ４：パフォーマンスが落ちてしまうメカニズムは？
「Ｑ１で述べた通り、トレーニングをすると少なからず筋肉は傷つきますよね。その傷が回復する前にトレーニングをしてしまうとオーバートレーニングとなり疲れが蓄積してしまいます。これが長く続く状態をスランプといいます。そうなればパフォーマンスは必然的に落ち込みます。」
Ｑ５：ようするに、
トレーニング（筋トレ）→筋力・パフォーマンスが一時的に低下→４８～７２時間の休息→元の状態より向上→繰り返すことで更なる筋力やパフォーマンスの向上
ということですね？
「そうですね。例えば、毎日トレーニングをする人は、今日が上半身なら明日は下半身のトレーニングを、と日によって鍛える場所を変えます。限度もあるので過剰なトレーニングは禁物ですよ。プロによる知識とアドバイスのもと、楽しく超回復を感じてください！」
あお整骨院で超回復始めませんか？♫
まずはお気軽にご相談・ご来院ください！
下のあお整骨院men's写真をクリックしていただきますとポイントが入ります(*'U`*)
スタッフの励みになっています！ぜひ、応援クリックをお願いいたします！
結城市（茨城県）・小山市・筑西市・古河市・下野市
【交通事故治療ならあお整骨院へ】
交通事故の怪我によるむち打ちの症状はありませんか？
交通事故による、むち打ちの後遺症の治療はおまかせください。
当院では症状に合わせた適切な治療を提供しています。
どうぞお気軽にご来院ください！
【ぎっくり腰はあお整骨院へ】
急なぎっくり腰、びっくりしますよね。
痛みは早期にケアが必要です。
我慢せずにお気軽にご来院ください！
【頭痛に悩むならあお整骨院へ】
頭痛がつきまとう日々、つらいですよね。
あお整骨院では頭痛の原因箇所をつきとめてその痛みの緩和を目指します。
まずはお気軽にご来院ください！
【痩せたい…痩せたい…ならあお整骨院へ】
痩せたいから運動したい！と思っていてもなかなか実行できない…
そこから脱却して痩せる体に一歩前進しませんか？
あお整骨院では痩せたい！という思いに全力で応援します！
【肩こり・首のこり・腰痛・膝痛のことならあお整骨院へ】
筋肉のこり、腰の痛み、膝の痛みにのお悩みありませんか？
あお整骨院では患者様のその痛みにしっかりと寄り添い、痛みのお悩みを丁寧に聞きながら治療を進めていきます。
あきらめずに一度ご来院ください！
こんにちは＾＾
１１月１５日 小山第三中学校 陸上競技部にてコンディショニングセミナーを開きました。
セミナー内容
・怪我のときの対処、応急処置について
・練習前・練習後、試合前日当日などの食事・栄養に関すること
・疲労回復の事、ストレッチについて
・ケガ予防のためのストレッチ
成長期におけるスポーツとの関わり方を知ることで、これからの経験も幅が広くなると思います。
全体的な講義を終えたあとは、 現在怪我をしている生徒さんを対象に当院長の赤岩が簡単な施術と指導を、
その他の生徒さんは当院パーソナルトレーナーの椿原がPNFストレッチ（関節可動域をよくするストレッチ）やケガ予防のための補強トレーニングの紹介を実技を交えて説明しました。
生徒さんは真剣に耳を傾けてくれたりメモをとるなどしている姿がみられ、とても嬉しく思いました。
また、顧問の先生方のご協力のもと、有意義なセミナーとして進めることができました。ありがとうございます。
あお整骨院ではスポーツ選手へのケアを丁寧にわかりやすく説明したうえで、必要な治療を提供しています。
年代に合った正しいトレーニングができていますか？
また、成長期は個人差があるので個々にあったトレーニング方法を見出すことも大切です。
怪我をしたときに、正しい応急処置はできていますか？
今まさに発達段階である年代の怪我は処置を間違えたり、放置しておくと後々大変です。
そういった正しい知識としっかりとした栄養管理が相成って嬉しい結果へとつながると考えております。
小山第三中学校 陸上競技部のみなさん、これからも全力でスポーツが楽しめるよう、身体のメンテナンス・ケアも日課の中に取り込んでみてください＾＾
あお整骨院は、小山第三中学校 陸上競技部のみなさんを応援しています！！
『小山三中の更なる飛躍を期待しています！！』
ｂｙ赤岩・椿原
★スポーツクラブ・中高部活動など、コンディショニングセミナー開催の依頼はあお整骨院へご一報ください★
スタッフの励みになっています！ぜひ、写真をクリックして応援をお願いいたします！
結城市（茨城県）・小山市・筑西市・古河市・下野市
【交通事故治療ならあお整骨院へ】
交通事故の怪我によるむちうちなどの症状はありませんか？
交通事故による、むち打ちの後遺症の治療はおまかせください。
当院では症状に合わせた適切な治療を提供しています。
どうぞお気軽にご来院ください！
【ぎっくり腰はあお整骨院へ】
急なぎっくり腰、びっくりしますよね。
痛みは早期にケアが必要です。
我慢せずにお気軽にご来院ください！
【頭痛に悩むならあお整骨院へ】
頭痛がつきまとう日々、つらいですよね。
あお整骨院では頭痛の原因箇所をつきとめてその痛みの緩和を目指します。
まずはお気軽にご来院ください！
【痩せたい…痩せたい…ならあお整骨院へ】
痩せたいから運動したい！と思っていてもなかなか実行できない…
そこから脱却して痩せる体に一歩前進しませんか？
あお整骨院では痩せたい！という思いに全力で応援します！
【肩、首のこり・腰痛・膝痛はあお整骨院へ】
筋肉のこり、腰の痛み、膝の痛みのお悩みありませんか？
あお整骨院では患者様のその痛みにしっかりと寄り添い、痛みのお悩みを丁寧に聞きながら治療を進めていきます。
あきらめずに一度ご来院ください！
10月25日（日）
バスケットボールチーム【エンペラー】（筑西市）の試合が行われました。
こちらはエンペラーのﾕﾆﾌｫｰﾑですが…
ユニフォーム右上にあお整骨院ロゴが入っています＾＾
そして裏には【あお整骨院】の名前が＾＾
こちらは、臼井さん。
いつもお世話になっています！
あお整骨院ではスポーツケアのスポンサーとして
ＰＮＦストレッチ（可動域をよくするストレッチ）
高周波電気治療
背骨矯正
ジャンバーズニー（膝の障害に対するテニーピング処方）
を試合中のケアとして行いました。
（当院椿原が施術しているところです）
スポーツ選手の体を丁寧にケアします
（当院総院長が施術しているところです）
スポーツ選手にとって身体の痛みや歪み、疲れなどは可動域を狭めるだけではなく、疲れにも直結してくるのでプロによるケアで身体を労わることも大切なことのひとつです。
筋肉の緊張を緩和します
テーピング処方中です
臼井さん、総院長、木村さんです(*´∀｀*)
試合の合間のケアも大切ですが、普段からプロによる身体のケアをすることにより、
スポーツ選手としての可動域がぐんと広がります。
プロの知識で身体の痛みや歪みなどを軽減し、１００パーセントの力を出せるよう、
今後もあお整骨院はエンペラーを応援します！！
下のあお整骨院men's写真をクリックしていただきますとポイントが入ります(*'U`*)
スタッフの励みになっています！ぜひ、応援クリックをお願いいたします！
１０月７日（水）あお整骨院ゴルフコンペを開催いたしました！
ご多忙中にもかかわらず、ご参加いただきました皆様には心から御礼を申し上げます。
それでは…
まったく参加をしていないウェブスタッフの和田がこの日の様子をご紹介していこうと思います。
………。
安心してください
写真の力でなんとかなります。笑
。。。あお整骨院ゴルフコンペの一日。。。
まずはこれなくして運動は始まりませんよ～
朝早くからお集まりいただいた皆様を思い切り巻き込みまして、準備体操です！
（椿原先生のチラリもご堪能ください）
罰ゲームの空気椅子…ではなく、しっかり筋肉を伸ばしましょう～
この時点ですでに筋肉痛確定の方、いらっしゃいませんでしたか？
そして、記念すべき一枚目のベストショットはこの秋あお整骨院院長に就任いたしました赤岩院長のナイスショットー！なお姿です
すみません、自分の整骨院の院長をトップにアップしてしまいました。笑
そして、インコースでの始球式をしていただきました栗田様のナイスショット～！なお姿です
青い空と秋色にかわりつつあるグリーンの景色にとてもお似合いのゴフル姿。
第一打、ありがとうございました！
そして我が整骨院の総院長、よっしゃ！これから打つよー！！の瞬間です
なんだか微妙なピンボケ作用により昭和のアイドル風に仕上がっています。
携帯の待ち受けにいかがですか？著作権などまったくございませんのでご自由にお使いください。
携帯が壊れるかもしれません…あしからず。
小熊さんです
こういう姿テレビや雑誌で見ませんか？
１００人くらいの観衆の声援にこたえている感じに見えますが、
でもこれ…
大越先生にむかって手を振っているのが現実ですからね…
せっかくなのでゴルフ雑誌風にしてみました
っぽいです！小熊プロです。
さわやか～！
立っているだけでもさわやかさが伝わるなんて、嵐か福士蒼汰かこの写真か、です。ありがとうございます！
攻めてますね…！
威風堂々なこの攻め方、湘南乃風か壇蜜かこの写真か、だと思うんです。
これからもどんどん攻めてきてください！♪ありがとうございます！
ダンディズムむき出し状態の素敵なお三方ですね～！♪
「あぁ…ゴルフ？夢でもゴルフをやっているよ…」とかさらっと言われたら、なるほど…ステキ、と思わせるような香りがぷんぷんです。
ありがとうございます！
紅一点♪
これまた素敵なお写真です♪
癒し溢れるこのお写真はまさにナイスショット！
ありがとうございます！
これまた紅一点、貫録さえも伝わる安定感バツグンなお写真がとれました☆
ありがとうございます！
え！！？
みなさんポーズを揃えられたのでしょうか？！？ここまでポーズが揃うのも珍しいですよね、すごい～
３本のクラブがマイクスタンドに見えてきました…グループ名は何にしましょう…秋晴れボーイズとかどうですか？
ありがとうございます！
溢れ出てくるさわやかさが拾いきれません…
ジャビットくんのゴルフの腕前はどうでしたか？？
ありがとうございます！
このアングル、完璧ですね！！
あお整骨院で歌を出すときはこの写真をアルバムジャケットに使わせていただこうと思います！
こんな感じで。
ありがとうございます！
はっっっ(ﾟoﾟ*)w
森さん… 先日は突然すぎて何をお話したのかよく覚えていないのですが、里芋…だけが頭に残っています。サトイモ・・・サトイモ？
って、やっぱりこのポーズになりますよね。
少年隊でいったら、柳下さんが東山紀之的な感じの認識で大丈夫ですか？
で、小松崎トレーナーがニッキで…森さんが植草…いや小松崎トレーナーが植草で、森さんがニッキ…
どっちでもいいですね！
ありがとうございます！
日差しがまぶしい中すみません…
もしくは大越先生がレフ板あてましたか？すみません…
次はもっとイケメンで撮りますのでキメ顔でスタンバイお願いします！
ありがとうございます！
紅一点～♪
ちょっと…私…志賀先生と山本さんが手をつないでいるのかと思いました。
長いお付き合いの同級生ですものね。
これからも志賀総院長の手を離さないでください。
ありがとうございます！
ささやかではございますが、あお整骨院より景品をご用意してございましたので最後に表彰式を行いました！
おめでとうございます！！
当日まったく参加していないウェブスタッフの和田がお送りいたしましたが、日頃スタッフより聞いておりますので皆様のお人柄を存じ上げております。
勝手に親近感をいだきながら記事をつくりましたが、失礼な点がございましたらどうか寛大な心でご容赦頂きますよう、宜しくお願い申し上げます。
これからもあお整骨院ブログも宜しくお願い致します！！
それでは最後にお礼の御挨拶です。
当日は秋らしいお天気に恵まれ、絶好のゴルフ日和でした。
また、平素より大変お世話になっております個人様ならびに企業様、ご多忙中にも関わらず本当に多数の出席を賜り、誠にありがとうございました。
これもひとえに皆様のお力添えだと感謝申し上げます。
あお整骨院スタッフ一同も本当に貴重で有意義な一日を過ごすことができました。
今後もスタッフ一丸となって精進してまいります。
どうぞ皆様、今後ともあお整骨院を宜しくお願い致します！
2015.10.7 【あお整骨院ゴルフコンペ ゴルフ５カントリーかさまフォレストにて】
↓和田～！最後まで読んだよ！という合図にどうか下の写真をワンクリックお願いします！↓
webstaff:wada
こんにちは
映像があがっております！
↓こちらからご視聴ください↓
ジャパン・ブルーと呼ばれる藍色。
【日本の伝統色】としておなじみかと思います
栃木県芳賀郡益子町にある日下田藍染工房。
（画像：ＡＩＳＯＭＥ）
ここは200年以上もの歴史を守りつづけている染め物屋さんです。
その歴史をこれからもずっと絶えることなく、大切なものとして未来につなげたい！
そういう思いがつまったイベントがこのほど益子町で開催されます。
日本の伝統文化を未来につなげていこうという思い、それを実現していく姿、
そういうひとつひとつの取り組みこそが日本の誇りであって、日本の伝統文化ですね！
未来につなげるって素晴らしい
未来につながるって素晴らしい
あお整骨院も日本の伝統文化【藍染】を応援します！
AISOME 伝統文化と未来をつなぐファッションショー
日時: 2015 年 9 月 26 日(土)13:30～/19:00～
場所: 益子焼協同組合 屋外特設ステージ
(栃木県芳賀郡益子町益子 4352-2)
主催: AISOME 実行委員会
後援:栃木県
