あなたの「姿勢」は大丈夫？
2020.12.18
こんにちは、あお整骨院です！
もう年末ですが、まだまだコロナは収束しそうにないですね。
外出を自粛されて、家で過ごすことも多いかと思いますが、お家で勉強やテレワーク中に何だか集中力が切れてしまうことはありませんか？
実はそれは「姿勢」が原因かもしれません！
机に顔を近づけ、猫背で丸まっている様な‟悪い姿勢”になっていないでしょうか？
これではしっかりと呼吸が出来ず、肺に酸素が入ってきません。
神経や血管の圧迫によって頭痛や目の疲れも出やすくなります・・・。
そして、猫背でいることで頭部を首と肩だけで支えなければならず、首こり、肩こりの原因にもなります・・・・・。
すると、上半身の重心バランスも崩れ、腰痛も引き起こしてしまいます・・・・・・・・。
こんなにあちこち不調が出ては、そりゃ集中なんてしてられないですよね。
それでは良い姿勢にするにはどうすればよいのでしょうか？
まずは自分の今の姿勢を知ることが大切です。
そこで当院の「peek a body」を試してみてはいかがでしょうか？
peek a bodyは、4方向から姿勢を撮影するだけで、AIがそこから身体の歪みを測定してくれる装置です！
さらに！
その姿勢のままではどんなリスクがあるのか、改善するにはどうすればよいのかまで教えてくれる優れものです！！
やる前は「私、姿勢はそこまで悪くはないと思うけどなぁ」なんて話していた方でも、実際に測定してみると「えっっっ！！私って、こんなだらしない立ち方してたの？？？」なんて驚く方が結構います！
客観的に自分の姿を見てみる良い機会になると思いますよ。
なお、peek a bodyの測定は予約制となりますので、気になる方はお気軽にご相談ください！